最近各种适应各种忙 ，突然怀念那么一段自律的生活，运动、读书、探索喜欢的事物；很多事各有弊益吧，想得到些什么就要付出点什么！

1.生命在于运动（瘦腿组合3*100个、甩手臂100个、拉伸3分钟）

2.自我提升，听书‎10分钟‎并‎写一句‎心得

      今天发现了一个有趣的公众号，是关于古文明及与星系奥秘的，看的不亦乐乎，不知不觉竟然刷了一天，可能里面的内容是超出现在主流科学理论的，但经过地球上出现的那么多的神秘巧合，其实更像是一个开放式的推理，“人类起源”、“古代文明”、“能量”、“埃及金字塔”、“特斯拉”、“极移”、“地下文明”、“火星男孩”、“意识”、“直觉”等等、非常有神秘色彩的一些事物，包括NASA登陆火星等等话题，其实之前就对这类很感兴趣，现在更加感叹宇宙浩瀚人如蚁了，很多时候这种感叹也实在很难用语言去表达；

在已知的几千年和未知的几万年中地球经历了什么，地球和人类又将经历什么，我们能拥有的和经历的几十年确实是如尘埃般渺小，不过回归现实，我们还是一个个鲜活的个体，需要的还是经营好这一个个如细胞般的生命，完成个人需要完成的使命！

3.杨澜访谈录—巩俐

“女性不要去尝试太多东西，只要认准了就坚持走下去！”其实巩俐是幸运的，能从开始就找到自己一生都热爱的职业。