心平静的时候，心不平静的时候，状态和心态都是不一样的，那是有关精神状态问题，但当一次又一次的经历困乏钝后，那根本的都是自己身体健康状态的问题。
看到很多的文章都会展示早睡早起的奇迹力量，但是能坚持的人却少之又少，所以我们永远无法感同身受，因为未曾实践。
自己的早睡早起也是断断续续的，但是即使只是一个星期的坚持，也能接受到早睡早起后的益处，至少自己觉得一切都很舒服。
年轻的时候我们疯狂，我们总是把自己的身体健康置之度外，经常唠叨我们要注意身体的，只有长辈和那些经历过身体受挫的人，因为经历，所以懂得。
黑夜预示着一切本该安静下来，但是黑夜却慢慢成了年轻的我们狂欢的时刻。还会记得高中以前的时候，即使高中生活，最苦的高三冲刺的时候，十一点已经是极限，而现在想想的时候，曾经九点钟睡都觉得已是很晚是那么遥远而不可思议。
年轻的我们不管是懂得或者不懂得健康是最重要的这个道理，都在用我们的健康去过着自己想要的生活，也有些许虽是无可奈何，因为工作，但用健康去换取的方式，总归是不值得。
还会想起《琅琊榜》中夏首尊咬牙切齿的对梅长苏说的那句话，“人死了！就什么，都没了！”人即使活着，但没有了健康，你还可以做什么？
在我们的世界中，有两个地方所管的内容，是我们大部分人最关切的，一个是银行，管着钱，还有一个是医院，管着命。
模模糊糊会记得曾经有人说，当你觉得自己熬不下去时，就去医院看看。这一生，没有人没去过医院。
医院是人都不想去，但是却总是人山人海，因为他们的健康出了问题，因为他们想要生命的延续，他们还舍不得这个美好的世界。
曾经陪着别人去医院，在医生的诊断室里，来了一波又一波人，走了一波又一波人。当听着医生为那些病人的诊断，有的人需要住院，有的人则终生都需要以药物来维持，有的，需要经历常人难以想象的痛苦，才能获得重生。
仔细观察，人山人海的医院，人的眼睛里，状态上都透露着无神，散发着无力的生命气息，犹如行尸走肉。
人的生命是脆弱的，脆弱的犹如一个未煮熟的鸡蛋，一碰就会碎。当站在那里面，看着一波又一波人，有选择住院的人，自己在想，假如自己的健康出了问题，自己绝不会待在里面，人生本就短暂，把未知的可能都交到里面，住在冰冷的环境里，为何不选择好好的再多看看这个世界。
媳妇时不时就会跟自己说的，“你要好好注意休息，注意身体，只有你身体好，我们才会越来越好”。
年轻，一个人的时候我们以为健康是自己的，毕竟父母和俗话也经常这么说，“多注意身体，身体是属于自己的”。在成长后，在成家后，才会发现，其实我们的生命健康不只是我们自己的，还属于爱自己和自己爱的人。
有句话说，你要先学会爱自己，才知道爱别人。
如果我们自己没有健康，如果我们以为只要奋斗就可以了，当我们已经力不从心，我们拿什么去报答自己的父母，又怎样去照顾自己的家人？一切都只是空话而已。
会记得“最重要的事只有一件”这样的话，会记得“缺什么就补什么”一句话，当我们没有自己的方向的时候，我们除了焦虑还是焦虑，那些话也成了空话。
我们总是一边说着空话，一边希望自己希望的变成事实。
沦为焦虑，欲望，完美主义者的奴隶。我们都知道健康重要，却总是花的时间很少，甚至只是说说而已。只是，我们应该开始行动，不要等到失去才懂得珍惜，不要等到出现后果才知道亡羊补牢，健康，是永远补不了的。
无戒365极限日更挑战营 第44天
