每每至深夜临睡前，总是喜欢在运动之余站会儿桩功。

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          轨迹拳学的各种轨迹运动与平易功，桩功等均是提高武功，养生健体的上等功法。

           个人的习惯，喜欢在深夜里习武练功，因为黑夜里安静，黑夜里能让你静下心来集中精神的去练功。如果能在荒郊野外练，能练出另外一种功夫，竹林的抓功，但那不是一般人所能练习的……

           无论练习什么，其实除了防身自卫以外，就当属健体强身了。现代社会人们已经开始越来越注重养生之道了，这是好现象，毕竟还有什么能比健康还重要呢？

            轨迹拳学的桩功，虽然外形只是特定的姿势一动不动的站着，其实他对于人体内部有着极好的作用，他能促进气血运行，提高自己的灵敏度，保持清醒的头脑……。站桩初期是很辛苦的，但你只要坚持不懈，你就会慢慢的体会到他的好处，你的身体也会越来越健康，你也会慢慢的喜欢上他。

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