一个人可以走的很快，一群人才能走得远。

    我有两段“坚持”的经历，让我刻骨铭心，却无关爱情。第一段坚持的经历，与跑步有关；第二段坚持的经历，与吃纯净素有关。

    先说说跑步吧。我从体弱多病，身体纤瘦，不擅长四肢活动，大学跑800米都困难。每次体育课测试体能，800米项目下来，气喘吁吁，头脑昏沉，脸色惨白，呕吐不止。我属于先天不足 、后天失调的那种人。

    2012年冬天怀孕起，为了不让孩子体质输在起跑线上，我开始各种补，体重从90斤一度飙升到148斤。产后一年内，一直维持在125斤，呈直线平行发展。

    孩子一岁半之后，开始启动减肥的计划，在表妹的劝说下，选择了跑步。既然管不住嘴，就先迈开腿吧。2014年秋天开始咕咚跑步，第一个月就突破了3km大关，每周咬牙坚持3次以上。跑步让步伐变得轻盈，神清气爽，跑完很轻松。在朋友的鼓励下，元旦之前突破了5km,还非常得意地发朋友圈嘚瑟，跟亲友炫耀。奇怪的是，体重基本没有减少。

    经常锻炼身体的表妹告诉我，5km只是锻炼身体，7km以上才能减脂。那个时候，我天天跨省去北京上班，只能夜跑，并且也只能在晚上9点哄完孩子睡觉后独自在小区夜跑。

  2015年是我跑步突飞猛进的一年，我从5km,到7km,不停地坚持，不断地增加里程，到国庆节的时候，我已经跑过2-3次半马。

    一个人的夜跑，是孤独的，也是享受的；是卯足劲的，也是与惰性斗争的；是减肥塑形，更是情感宣泄。

    好多次想要放弃，好多个跑完15km以上的夜晚，膝盖酸痛，大腿麻木，臀部肌肉疼痛久久不能入眠，偷偷掉眼泪，那是坚强地泪水。

    那是一种什么样的力量支撑着我坚持跑步呢？

    坚持跑步，让我甩掉了20多斤赘肉，塑造了新时代的辣妈形象；坚持跑步，我的身体素质提高，一年没感冒，并且工作生活都精力充沛；坚持跑步，突破了自己，不断去刷新纪录，让我看到自己惊人的潜力，自己都佩服自己；坚持跑步，变得自信而阳光，影响一些朋友也加入跑步的“微信圈”，让我觉得非常有影响力，有价值！

    一个人咬牙坚持的夜跑，给我灰暗的生活注入了希望，让我变得自信：我跑步，我骄傲！

    跑步到2016年就慢慢退化了，我想寻求心理的突破。再说说我的“素食”坚持历程吧。

    初次遇到吃素的华姐，是在2016年7月份的插花课上，她是我的插花老师，更是一位素食文化传播者。插花课上，我被她淡定、优雅、知性、温和的气质所吸引，并且跟随她学习通过插花去照见自己的内心。当她分享素食的好处，以及把她的这些气质都归结到素食，我表示质疑。因为我对素食有一种强烈地偏见，觉得吃素是自我虐待、信佛逃避现实 。

    也许因为课上，屡次通过插花作品，她分析出我生活的现状和心理状况，我既惊喜又好奇：这位老师没有任何宗教背景，只是吃素就活得如此自在、欢喜？

    那段时间，房价飙升2倍，我的心起伏不定，工作压力大，焦虑狂躁，和先生关系也是由于孩子的生病变得鸡飞狗跳，婚姻接近奔溃的边缘。我是处在人生的低谷和黑暗，痛不欲生呀。

    华姐的出现，就像一颗救命稻草，让我看到了一丝希望。我屡次联系她请教她，如何调整心态向她一样活得自在、喜悦？她每次都是淡淡回复：“就是吃素呀！”我不相信，吃素就能活得这么光明和美好，还有其它的方法，她不肯传授于我。不知道哪里来的一股子劲，我就坚持联系她追问，却石沉大海无回音。

    直到2017年4月15日，她回复请我去她家喝茶。我当时像寻求藏宝图一样，收到消息后欢快飞奔她家。到她家里，我首先是被家里的花香、茶香、书香所吸引。整洁而空旷的房间，一切安然有序，没有杂物，连卫生间都干净清香，让我的心里敞亮舒适。这是千万级富豪才能过上如此幸福的生活吧？闲情雅致、茶书花齐全，简直是人间的天堂呀！

  当天，她给我分享了吃素的三个好处：

第一，吃素是一种健康的生活方式，使人的身体净化。肉食不好消化，有毒素，激素沉淀，长痘痘，容易生病，并且现在很多肉食被注入过多的激素，一些残留会通过食物到我们的身体，导致一些疾病甚至激发癌变。人的构造和食草动物很相似，尤其是肠胃消化系统。荤食有的营养成分，在素食里都可以找到替代品，并且营养更容易被身体吸收。

第二，长期素食断绝负能量，使我们头脑清晰、情绪平和，思维敏捷，幸福感知力更强。动物在被宰杀的那一刻，是非常痛苦的，会释放很多的毒素，我们吃了以后，会带进我们的身体，引起我们情绪波动。吃素让我们珍惜生命，尊重生命，更能生发慈悲心和爱心。

第三，吃素可以减缓全球变暖和降低环境污染，是非常有利于环保的。肉是排碳量最高的商品。全球51%的温室气体来源于牲畜及它们的副产品。畜牧业产生的垃圾是工业垃圾的3倍。

  对于一个上大学都没有吃饱过鸡蛋的我来说，吃素简直是不可能，那无疑是要我放弃享受生活的美好滋味呀。而对于一个处于痛苦深渊的人来讲，吃素又不能让我损失金钱，为何不试一试。

    2017年4月17日，我开始吃素，上班午餐只点素菜，肚子经常饿得咕咕叫。一个星期后，我的身体开始抗议，不停地拉肚子，我想着要放弃。

    这时华姐又推荐我看《这样吃更健康》、《救命饮食》这两本书，并且建议我带饭上班，还时不时教我做一些素食，比如：素汉堡、素披萨、素诞糕、素饺子、素点心......oh, my god!吃素这么讲究？素食也有这么多品种？让我脑洞大开，我开始了解到，鸡蛋和牛奶也不是素食，拉肚子是身体得净化和排毒。

    我半信半疑，又不好意思说自己不吃素了，就坚持下来了。吃素初期，确实没意思，但是与吃素的朋友一起做素食，觉得非常享受。素生活的节奏很慢，跟随大家用心去感受当下，认真用心去洗菜、择菜、切菜、炒菜，一个步骤一个步骤来，一丝不苟，有条不紊。和大家一起做素食的过程中，我经常忘记了时间和空间，只有平静和欣喜。那时候，为了学做素食，为了享受活在当下的时光，我坚持吃素半年。

    这半年中，家人、朋友、同事不断质疑我。是不是被洗脑了？是不是信佛了？是不是会缺营养？是不是很作？什么样的声音都有。每次我都想放弃，但是每到周末有不由自主地去参加活动，然后带着欢喜和笑容回家。

    慢慢的，我发现吃素的这几个朋友，不仅仅是吃素、做素食。无论男女，他们还会插花、泡茶、读经典、泡咖啡等，带我进入了一个美好得有点像虚拟的世界。在这里，在与吃素的朋友一起，大家不是八卦明星或者吐槽婆婆、公司老板同事，而是一起去分享自己生活的琐事以及解决方法。每次带着再多的愁容，泪水、压力走进来，出门时必定是欢喜、绽放的离开。在这里，没有对错，没有评判，只有欢喜、自在。

    吃素，从苦苦坚持，变成了一件非常有趣的事情，而且还有一群有趣的灵魂陪伴着一起前行。

    时至今日，吃素已无需坚持，而是变成我欢喜、自在生活的一部分。

    跑步也好，素食也好，能坚持到最后的，都无须坚持。被外在驱动的坚持总会无疾而终，只有内在驱动力推动的坚持，最终会内化成生命的一部分，就不用“坚持”了！