咖喱鸡饭（美善品版）

材料

油 30克

鸡腿 3个（去骨后约400克）

咖喱 50克左右

洋葱 30克

土豆 2个约300克

胡萝卜 2根150克

盐 5克

水 300克

盐 5克

做法：

1.油和洋葱加入主锅，3分钟/120度/速度1爆香，完成后插入蝴蝶棒，加入鸡腿肉，均匀分布在蝴蝶棒两侧。5分钟120度反转小勺爆香。

2. 加入其他所有食材。加入5克盐。加入300克水。喜欢咖喱味浓的可以适量增加五到十克咖喱。18分钟/120度/反转小勺。盖上小量杯盖。

3.美味出锅啦。配上米饭，盘子都舔会干净。

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