1.对演讲的理解：演讲是一对多的输出，是一种最能明显体现一个人是否会说话的表达形式，虽然人人都会说话，却很少有人敢于、善于对众人说话，做到自信、流畅、清晰、生动地表述。
说话，最重要的是清楚准确地传达信息，不让人产生误解，是好好说话的基本功，拆分一下，需要逻辑顺畅、用词准确、言简意赅，翻译中所谓信、达、雅，在演讲中同样适用。
2.参加目的，
①个人的心态问题，平时台下表达流畅清楚，但一上台能明显感到心跳加速，尤其是重要场合、有重要的人旁观的时候，非常明显。希望通过参加演讲与表达的刻意练习，达到一种松弛的随机应变的状态，不分台上台下，都能
②个人的语言组织能力，这个需要积累，表述的方式方法，用词，技巧，直到融入日常表达的过程里，无招胜有招，可能就成了
3.刻意练习的方式
通过按顺序完成一系列小任务，刻意练习+反馈，训练达到大脑中思维、逻辑、语言、表达能协同工作，在公众演讲的时候保持放松的心态，期待在接下来的训练中，量变产生质变。
