关键词:情绪自由
书中一句话，不要做情绪的奴隶，要做生活的主人。
奇葩说有言，当你看穿了别人的喜怒哀乐与你无关时，你实现了真正的情绪自由。不以物悲，但可以己喜。但真正能做到这境界的人寥寥无几。
我们像智者一样劝慰别人，但却像傻子一样折磨自己。曾经我因为别人一句话，一个动作就乱想了一晚上，看不透他人，亦迷失了自己。现在想来是自己太过幼稚，较真。他人的想法与我又有何干系？越长大你越会明白，如果你总是按照别人的想法生活，总因为别人的眼光和看法而改变自己，你会活得很累。人到最后，最应该取悦的，是自己。
关键词:直言
表达请求时，切忌拐弯抹角。
有些人说话时故意拐弯抹角，等着别人来猜。这不但会让人不知所云，也会造成很多误会。
比如，想要某件东西时，会问对方是不是不需要这件东西，却不直言他想要。看似委婉含蓄，其实拐弯抹角。
这种不直接、互相试探的游戏危害极大，最后的结果只能是两败俱伤。相比之下，还是直来直去的沟通方式轻松一些。
好文节选:
对于大多数人来说，个人成长一般会经历三个阶段：
（1）“情感的奴隶”——我们认为自己有义务使他人快乐；
（2）“面目可憎”时期——此时，我们拒绝考虑他人的感受和需要；
（3）“生活的主人”——我们意识到，虽然我们对自己的意愿、感受和行动负有完全的责任，但无法为他人负责。
与此同时，我们还认识到，我们无法牺牲他人来满足自己的需要。
