时间：2021年6月11日

星期五

天气：晴

小时候我经常担心自己学习不好找不到工作，奶奶总会开玩笑说：可以种地，脸朝黄泥背朝天。

爸爸：那怎么行呢？

爷爷：种地也要种的最好的。

常常在想：如何做一个合格的咸鱼呢？做咸鱼做最咸的，咸的有理、咸的光荣。我理解的咸鱼并不是任性躺平，而是把工作和生活分得很清，生活欲望大于提拔欲望。想闲又不是被人忽视。

消失4个月，注销了抖音账号。

01 认知定位

真的要选择一眼望到头的生活吗？真的是来提前享受退休生活的吗？十几年的学习就用来做一块敲门砖吗？整个社会的用人导向都在年轻化，可能很多体制内小伙伴已经感受到了，如今社会环境也与十几年前不同，挑战更大，机会也更多，实现价值的方式更加多元。

近来，【格局】一词很火，什么是格局？

为这个回答点赞，他说“格局就是你做一件事的时候心里想着多少人。如果你的世界只有自己，你的决定只为自己，那你只有你，如果你做一件事只是为了领导高兴，那也走不长远。你心里装着多少人，就有多少人想着你。”

失踪这4个月，看了5本书、6部电影，其中影响最深刻的有朱迅《阿迅》、孙明一《一个人的婚前旅行》、杨天真《把自己当回事儿》、《明日家族》、《我的姐姐》，现如今我所面临的催婚问题、工作问题、选择问题等等，不管是知名主持人还是国外友人都有面临，不妨借鉴一下她们是如何处理的。

看了郝蕾的那期《十三邀》，很清醒、很真诚、很随性、也很有实力的女演员。

中年女演员的魅力，早已不是来自于皮囊，而是通过生活阅历所获得的清醒与从容。它似乎是另外一种生命力，且历久弥新。皮囊一定会枯萎，而内心的丰盛可以不断生长。

之前看过张曼玉的一段采访，记者吻她如何看待女演员年龄这个问题，她说：“老不是一个问题，做自己喜欢的事情，每天有意思，就没有20岁还是40岁的问题。”“人不一定要美，而是要有意思，做人做事有意思。我觉得美不是一切，它很浪费人生。”

每次看到本应该对外表和年龄很敏感的女演员对此发言的时候，我都觉得她们很迷人、很卓越。好想让她们能多说一点，好让我们今天这个社会的审美能更顺应自然、更多元化。

祝福她们，也祝福所有女性，从容生活，不惧年华老去。共勉。

祝愿大家勇敢走出舒适圈，战无不胜。

02 情绪是奢侈品，我不配

若林正恭曾说过：“积极的情绪是无法击退消极情绪的，只有把自己沉浸在某件事情上才能从消极情绪中走出来。”

这句话太棒了！消极的情绪会在闲暇时袭来，当你觉得被淹没的时候，马上埋头感兴趣的工作、家务、业务生活等，消极的情绪就无法乘虚而入，之后便消失了。

我们每个人都不可避免会遇到很多消极情绪，如潮水涌来，来不及躲闪。“心态不是通过调整心态就能改变的，脚踏实地的做事情才会好转。”

虽然也知道，内心丰富、秩序平衡才可以对抗情绪，剖析审视自我才可破茧成蝶。但是，我们并不是时时刻刻都可以拥有如此强大的内心和能量，果断地去不断尝试，让自己在消极情绪涌来的时候简单对抗。

·不拒绝情绪，好的坏的照单全收。

·适当运动。以前的我几乎不怎么运动，如今的肩颈不能自如、大粗腰巨疼···

·整理收纳，这也许是对抗情绪的万能钥匙。

·多和家人、真朋友沟通，他们永远给你兜底，是你可以依赖的人（相信我，你所遇到的问题，他们或许正遭遇或者曾经也遇过）。

·给自己积极的情绪引导，自己很优秀、值得更好，垃圾就该在垃圾堆。

·出去走走。周末啦，小长假啦赶紧利用起来泡温泉、赏花、观展、品美食···

·让自己忙起来，努力赚钱。

情绪是奢侈品，可以有，但是有过一下就够了，我们都是普罗大众，没有足够时间、精力、经济成本消耗。

03 发自内心的热爱

毕淑敏说：“生活就是泥沙俱下，鲜花和荆棘并存。”其实，你的处境未必糟糕黯淡，他人的生活也未必光鲜亮丽。

因为热爱，让我一往无前；也因为热爱，让我无所畏惧。月亮虽然遥远，但某一刻真的照亮过我。

很多人喜欢说，做自己，不要在在乎他人的眼光。我的观点倒没有这么绝对，还是得一事一议。某些时候，这句话在理，有些时候，这却演变为一种懒惰的借口。自信来源于实力，实力来源于热爱。从你手上交出去的东西，要漂亮、细致、格式美观；从你口中说出的话，要经过思考、得体、有分寸、经得起推敲。

专气致柔，能婴儿乎。

·人的成长其实也是一件不断超过旧日自己的事情，静下心来做好每一件事，便不会被旁人的气场震慑住。

·不要对人毫无保留的好和善良，唾手可得的东西人家就觉得似乎也没有那么珍贵了，增加了不被珍惜的几率，内核一定要稳。你真我更真，你假我转身。

·一定不要闲，累了可以躺平一下下，但是不能永远躺平，呀反思、要反省，闲的人会变得斤斤计较、毫无魅力，忙起来时没有时间去多想的，人充实而自信又快乐。

感谢自己，一程山水一年华，愿一生坦荡纯善。

朝花夕拾，言笑晏晏，万物皆流，唯情旦旦。