R原文阅读
微步骤+意志力是必胜组合（引自微习习惯第五章第二段）个人成长的完美组合就是微步骤加上意志力。只要你有足够的意志力完成一个行动，就可以采取这项行动。微步骤几乎不需要意志力，所以这就让你好像拥有了无穷的意志力。如果你用微步骤正确引导自己，几乎能让自己做到任何事情。
I用自己的语言重述知识
What：一点点的决心加上一点点的行动就能使你在做任何事上迈出一小步，然后在迈出一小步，最后迈出一大步，直至成功！
why：因为只有积少成多，才能使人成长起来
where：可以适用在任何事情上
How：1回顾目标：今天我要做的一件事情
2. 分析问题：有哪些行动成功用的步骤是什么
3：总结规律：a,一点点决心.b,以一小步为起点，，c,再来一步直到最后一步。OK.完成！
A1：故事：我们店有个工作流程，就是每个月有10天时间要到店外发单拉客户，开始的几天还每天都出去做这项工作，可是后面的几天就找借口，不是天气不好，就是身体不舒服，致使总是完不成任务
反思：没有一点点行动和意志力，总是给自己找借口，最终导致失败
A2：目标与行动
1回顾目标：完成RIA便签读书法训练营任务
2分析问题：我上了一天班了，晚上回到家还要做饭做家务，但我每天只有一个作业，拿出一个小时时间就可以
3总结规律：下一点点决心，先把米洗好放在锅里，然后在这个空挡时选出R原文片段，在做好菜后在用自己的语言写出I便签，然后吃饭，饭后在写A1,然后去洗漱。上床后在写出A2.OK,完成。
