昨晚的昆达里尼瑜伽练习中，突然意识到从小到大，我都活在自己给自己定的标准与期待中，参照着外界的标准来要求自己，揣度着外界的期待来期待自己，我总以为自己很糟糕，我总以为自己需要努力表现，费力逢迎，才会得到肯定注意和表扬。
父母，老师，领导，朋友，朱同学，甚至是朱同学的父母，我都曾很用力地调整自己，企图把自己最好的一面，最有可能被他们接受的一面在他们面前给展示出来。
我到底在证明什么？为什么要向外界证明自己？难道不费力证明自己，我就真的不够好，不值得被肯定和被爱吗？
给自己加诸那么多的压力，从来不知道自己喜欢的是什么，向往的又是什么，不懂什么叫做放松，什么又叫做自在。画地为牢，向外看，觉得每个人都光鲜亮丽，看向自己，总觉得丑陋笨拙，越是向外看，越是看到自己的畏畏缩缩，看到自己活得一点都不开心，总是眉头紧缩。
我渴望成功，渴望找到自己的天赋使命毫无遗憾地大干一场，可是这种渴望里并不纯粹，因为掺杂着自己对摆脱loser的急切愿望，在我的潜意识里，凡是不能走上天赋道路，不能把我最热爱的事业做出来，我都只是个平凡的loser，太多年，都参照着别人的路来设计自己的奋斗轨迹，没有一丝一毫地享受或是自在，这样的奋斗与努力，不是内耗是什么呢？
做父母眼中的乖孩子，争取考试优异，努力考会计证，念完MBA，每一次工作转岗，甚至还有自己拼命想要疗愈别人的念，都是我在费力地证明我自己，向外界证明我自己，证明我很出色，甚至有神通能连接超自然力量。
这样的证明现在回看，充满了对自己的不满和指责，我不需要向任何人证明我自己啊；我不需要付出任何一份不够纯粹，不够快乐，不够平静的力量；我更不需要通过外界给我的肯定、表扬与赞赏来清楚自己确实是被爱着的。
我想真正的独立也是包含了这样一分含义在的吧，不仅仅是经济独立，情感独立，更是自我价值感的独立与强大。我允许我的一切，我接纳我的一切，我肯定我的一切，我爱我的一切，我愿意把我的注意力从所有外在的标准与期待，都转向我的内在，转向内在无意识的海洋，越多的转向，越多的光就会降临，这份光是内在之光的闪耀，是内在力量的体现，活出内在之光，sat nam❤
