沟通篇271：
晚上，和老师小英一起回家，我在车上有露出了我魔性的笑，车上小英随口说了一句：你这么笑，不怕把男朋友吓跑了了吗？
我脱口而出：能吓跑的朋友叫男朋友吗？
老师让我停下来让我看看还可以怎么说。
当小英两次问我，这个笑的模式是有觉察，还是无意识没觉察，我并没有聆听她，反而解释一下。当小英问：如果不笑会怎么样？我回答：我为什么不笑呢？笑有什么不好呢？
老师问了我几个问题，并且问我：你这么笑，能得到什么好处？
我想了想回答：我觉得很痛快，很解恨。
我突然意识到，其实在回答小英的问题的时候，我居然是带着抗拒和愤怒的。小的时候，我特别害怕父亲，他脾气火爆，别的小朋友都叫他：雷公。在他面前不敢大声说话，随便做什么动作，家里有客人来了，他没有说话，我们不敢上桌，让我们割鱼草等等一系列我极其不愿意做的事情。我内心充满了对父亲的不满和愤怒，却不敢说话。所以我小时候的信念就是：等我长大了，离开了我爸。我就可以天不怕地不怕。
所以，当我遇到了一个说话比较刚强，强势或者感觉像我父亲一样权威，让我觉得他在控制，命令甚至挑剔我的时候，我会反抗。或者做一些逆反的事情。
老师帮我梳理和区分，我看见：
小的时候，我因为不敢反抗，忍受一些委屈和愤怒，所以，我特别渴望自由。长大后我完全不依靠父亲，可以独立生存，我以为自己“自由”了，可以由着自己的性子，做出一些事情，无视那些（类似于我父亲的）人的看法，他们让我往东，我偏要往西。
可是事实上，我依然没有得到自由，因为我还是要受那些我感觉像我父亲的人的影响。一旦，我感受到他们带给我父亲带给我的感觉，我就不惜任何代价反抗给你看。包括给我的老板拍桌子，用最狠的语言攻击他们。
到底什么是真正的自由呢？自由，由己。由着自己的价值和目标，带着觉察，选择做出最有理于目标和价值的行为举止，和起心动念。
这，才是真正的自由。
