一、一周好习惯打卡

二、本周重点关注

1.关于链接

周六报名做班级锦囊会分享，尽管只有三分钟的时间，我确定了主题“易效能带给我的神奇链接”，从与平台的链接、与牛人的链接、与团队的链接三个方面，对自己的践行进行了总结，并表达了自己的感想。摘录如下：

与易效能平台的链接

我从2016年6月接触到喜马拉雅时间管理100讲。听了之后觉得很神奇，就开始早起运动打卡，坚持了差不多一年的时间。后来非常遗憾中断了。直到今年的10月份，才正式来到了易效能的线下课堂，真正体会到了易效能线上线下学习的大不同。

我的感悟是：好的平台，好的链接也需要我们扎实主动去建立。

与叶老师一样牛人的链接

叶老师是大家公认的时间管理牛人，在我心目中也是男神一样的存在。叶老师要影响一亿人，所以很忙，我作为亿分之一的一个凡人，怎么才能和这样的牛人链接呢？ 第一，毫无疑问当然是继续参加线下课程。第二，积极发声，积极回应。前段时间，我在出差时收到叶老师分享的关于关键账号密码设置的短视频。于是回复：我在纽约出差，收到分享，很开心，很感谢。没想到叶老师也回复我，说下周会来纽约开课，还把纽约的课程发给我。后来我又把课程发给了纽约的朋友，请他们转发并邀请朋友参加。这就是和牛人的一次奇妙链接，对吗？

我的理解是：只要足够心诚，学会付出，与牛人的链接也会水到渠成。

与216期14组团队的链接

我们14小组，在助教和组长的带领下，全员坚持每天打卡，参加锦囊会、小组会，团队的践行积分也一直保持在第一方阵。中间有人掉队的，马上会有其他的小伙伴会拉着你赶上。就在这周，我还特别邀请助教刘彰老师，为学校的师生分享了他的90天线下践行收获。这样的链接，感觉很棒！

我的感受是：和一群志趣相投的小伙伴们保持链接，你的践行之旅会更有趣！

2.关于团队的力量

在1阶线下课的时候，我们的小组表现的并不是那么的好。有小伙伴缺课，互相之间沟通也不多，看到其他小组的成员热火朝天的在那里讨论，内心其实是有些羡慕的。到了线下践行的阶段，老实说，我有些怀疑：线下朝夕相处的时候都不珍惜，回到天南地北各自的舒适区，到底我们能够坚持走多远？一开始，确实也有个别小伙伴的每日打卡有点吃力，但在大家的鼓励之下，总算一步步都跟上来了。

这周团队凝聚力又有了质的飞跃。周六是13、14小组承办班级锦囊会，由我们组长担任主持人。当组长把任务需求发到小组群里的时候，我感受到了团队的力量。用八个字形容：主动承担，积极作为。小组一共有5位组员参与到了这次的活动组织，承担了主持人、时间大臣、排麦大臣和学员分享的任务，有任务的组员精心准备、彩排，没有任务的组员还有助教都积极参加晨会、互动频频，虽是一次没有监督考核的活动，大家齐心协力，尽自己最大的努力去做到最好。会后小组也进行了相互的鼓励和感谢，在大家的言语当中，分明透露出来那种团队之间的信任和力量！这种力量也延续到了第二天的小组晨会安排，大家在会议的主题、角色的承担等方面都积极响应，很快轮值组长就完成了会议议程。在周日的晨会上，大家发言踊跃，连我这时间大臣都不好意思去打断大家热情洋溢的分享。这真的是从未有过的一次体验，让我们再一次感受到了团队的力量。

我坚信，216期14组，一定能够成长的越来越好！

3、关于健康

这个话题比较沉重，但这一周却让我真切地体会到了叶老师“健康是1，其他都是后面的0”这句话的深意。

写下来，也是为了更好的提醒自己，健康问题，要重视！要重视！要重视！

感谢易效能，正是学习了易效能的八大关注，让我这么多年第一次在单位体检的第一时间和爱人一起去医院做了体检。一方面，我也想着关注下，自己践行了那么长时间，是否身体各方面会正常运转，有些去年标示了箭头的指标是否会有些改善。感谢，我的身体机能，一切安好！

出问题的是我的先生。体检第二天，医院打电话告知，肺里出现毛玻璃结节，要尽快复查。我当时就懵了，马上电话给医院的朋友，朋友回复：视结节大小，分良性和恶性，要我重视起来。加上自己度娘查了后，也感到了问题严重性。不安当中复查的结果在17日（本周一）出来了，体检医院的医生告知：周五安排手术。我和先生都傻掉了！周二马上预约了杭州的专家，重新拍片，分析病理，安排了第二天的专家会诊。不知道这一天是怎么过的，两个人心情很不好，晚上先生还因为情绪不好，说了很多不好的话，我理解，但内心也非常恐惧。好在，周三，刘老师的分享课结束后，传来一个好消息：经专家会诊，结节不大，只需正常复查即可。

在松了一口气的同时，这件事让我有了几个感悟：第一，就是碰到健康问题，不要慌张，还是要尽量找大医院检查，不能盲目拿身体开玩笑；第二，还是那句话：健康问题，要重视，要重视，要重视！眼下，我们这一辈都说家里的顶梁柱，上有老下有小，工作压力大的同时，更要重视自己的身体健康。没有人会为你的健康买单，除了你自己和你的家人。第三，一切都是最好的安排。医院通知复查的第二天，先生就戒掉了差不多20年的烟龄，开始每天吃水果。在这一周时间里，两个人之间有了很多对于生命的意义的认识和探讨，让我们更加的珍惜现在拥有的一切，促进了家庭合睦！

所以，爱家人，爱自己，健康先行！

2018即将过去，有很多的收获，也有很多的感悟！期待未来，自己能够有更好的成长！