第一天带我们理解认识清单，第二天领悟到了培养你敏锐的观察力让你生活有条理，借助清单了解自己，了解自己的习惯，了解自己的思路，将未来的几天的事情记录下来更有利于实现它，然后又可以清空大脑，也不会因为自己记忆力不好，而忘记了，还讲焦虑=关切+威胁。第三天用大脑记忆不靠谱，讲了蔡加尼克效应，未完成的任务更容易记住，我们大脑擅长思考不是记忆，待办事项清单还要有分类，也不用每个分类重新写一遍，第四天讲了检查清单，讲我们一一核对。第五天流程清单，实现目标可视化，这个目标提醒我们之前有一个什么样的想法，有什么样的目标，当时是怎么想，怎么做的都可以唤醒了。第六天清单阅读可以帮助我们把知识内化到自己心里去，清楚明白去搞清楚那些知识应用在哪里？运用在哪个地方。
感谢沙牛老师的7天清单，让我大脑里有清单思维的印象，我想只要迈出第一步，下一步应该就不难了。
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