新年第一天，明月老师在刚组队完成的瘦身家族师徒群里发话了：叮咚，大家都在吗？我们开始上课啦！
猫叔说严厉就是爱，2019年注定是个爱和被爱的好年。
定位
“你是电力的黄种子。在寻找滋养种子的养分时，要想清楚这能不能让你生根发芽，找到自己的初心。”这是明月老师在给我分析我的星际印记时说的一番话。
虽然我没听说过月亮历法，更不知道星际印记是什么，但是我听进去了一个关键词：初心。
我到底要什么？
毕业十几年了，我一直在医疗行业。最初入行时我就有个愿意，希望自己能让更多人获得健康。但无论是医疗仪器的研发还是医院的管理，能够服务的人都只有病人。只有从源头上改善生活方式，才能远离疾病。而一个人的精力状态是身体健康的外在表现，也是一切亚健康问题的开始，所以我决定定位于精力管理。猫叔说做事要有使命感，那我的使命就是帮更多的人改善精力，更健康的生活。
聚焦
我以前觉得聚焦就是要专注在一件事情上，但现在我理解的聚焦不是说只能学一样，而是学什么的时候都想着一个目的。
既然定位在精力管理，那所有的学习都是为了这一个目标：
一月，我系统学习了营养学和肥胖问题。营养补充不均衡，人容易胖，也容易精力不足。
二月，我学习了牛人进化营的定位模块、多个商业模型、教练领导力。既然决定提供高质量咨询服务，那商业模式和沟通能力也需要提高。
三月，我学习了牛人进化营的学习模块、梁宁的产品思维、鱼苗写作训练营。商业模式的终端是产品，那如何打磨好的精力管理产品和服务，就是必须要掌握的内容。
刚开始时我还挺怕出来卖的，怕自己不够专业，怕不能帮别人解决问题。但猫叔说过“卖是最好的学”，所以我开始了一对一的咨询，事实证明我其实比我自己想得更专业。目前我咨询服务过的已经有20多个人了，都反馈精力提升明显，我也赚回了拜师的学费。这个结果给了我不小的信心，也更坚定这个细分领域了。
有张有弛
虽然从0到1开启自己的咨询事业和额外收入让我非常开心，但是高强度的下班后学习，让我少了很多陪孩子的时间，也少了很多自己休息的时间。
于是我问自己：一个做精力管理咨询的人，自己精力不足，这样好吗？但是，牛人营的打卡怎么办？明月老师布置的作业还没做怎么办？虽然我不焦虑，但是我还是渴望做到最好。左右为难时，我在陈序老师的课中找到了答案。
他说：“我们一直以来被太多的规条锁住了：工作一定要努力；要积极；要有责任心……但我们没有看到我们这个积极的极限在哪里，并且要为这个积极付出多大的代价。生活的过程就是不断质问自己的过程。而一个灵活的自我，就是不断反思这些规条，让他们灵活起来。依据自己的情况去判断要不要去做以及做到什么程度。”
陈序老师不是在说我们要质疑每一条规条，而是告诉我们：适合自己的才是最好的。
完成不了工作，就不完成。不是说这是失败，而是警示，它在提醒我们可能要重新修订自己的计划和进度了。
精力管理中很强调有张有弛。因为人是波动的，只有更好的休息才能更好的工作。找到自己的节奏是关键。
于是我决定放弃牛人营第三模块的打卡，给自己一些沉淀和调整的时间。在这段时间里，我花了很多时间全心陪伴孩子，整理了一下自己的知识体系，并且调整了一下自己的饮食和睡眠规律。
效果是：
1. 孩子自律很多，也变得非常爱笑
2. 我体脂下降了2%，睡眠充足
3. 之前碎片的笔记和咨询案例都归类存档
我以前会认为放弃就是割舍，现在我倒觉得这是智慧，是精力的补充。
成就别人就是成就自己
在听梁宁产品思维30讲时，她讲到了角色和个人这两个概念。个人就是真实的个体；角色就是人扮演的标签，比如母亲、学生、工程师……
我一直认为精力管理是很私人的事情，因为自己的精力好坏只有自己知道。
1. 你是真的爱你自己，还是爱你的成就？
2. 你是希望别人喜欢你这个人，还是喜欢你扮演的角色？
3. 你是满足了自己的期望，还是别人对你的期望？
只有真正能满足客户需求的产品才是好产品，同理只有内心满足的人才精力充沛，所以我也是这样教练被咨询者的。两个牛人营的老铁，一个退出了，一个继续努力，虽然选择不同，但同样满足，我很欣慰。谢谢你们让我验证了我对精力管理的理解，让我更有信心去帮助更多人重拾自己生活的掌控感。
明月老师是我的偶像。半年前，我哭着跟她说我以为我是超人，但其实自己很差，老师回答：敬畏是智慧的开端。半年后的今天，我竟然在和帮助一位咨询者咨询时也说出了同样一句话。
我从她身上看到了半年前我的样子，而从我的身上看到了明月老师的样子。
明月老师说：你是我的骄傲。
我觉得精力管理的核心就是聆听自己内心的声音，然后在自己能力范围之内做到最好，不断扩大自己，最终满足自己的期望。
我们一直让大家记录目标、记录饮食、复盘，都是为了让自己更了解自己。只有知道起点，才能知道它和终点之间的距离。更爱自己一点，把自己变成自己的理想型，就是精力管理好后的状态。
感谢遇见明月老师，遇见牛人进化营，遇见精力管理。我正在慢慢长成我的理想型。
