今日在洗衣服时忘了把洗衣机排水管插入下水道接口处，结果水流到了客厅里，正在懊恼时，孩子说："快把墩布递出来，我来把地上擦干净。"我赶紧把墩布给孩子递了出去，孩子一边擦地，一边往我脚上呼啦水，弄了我两脚水，我说"把水弄我脚上了"，她高兴地"训"我说："又是你，你看看你第几次干这事了？"我回了她一句：”唉，我老年痴呆了，你忘了？”她说：“你这个老巫婆”。我说：“好吧“。然后她又说："看我拖的多干净。我发现我最近挺贤惠的。"我说："不带这么夸自己的"。她说："真的，我最近真的很贤惠"。我说：“何以见得”。她说："你看我最近每天晚上锻炼半个小时，我很自律。饿了，我会自己做饭吃。这段时间，我晚上都没吃东西，我自己洗内衣裤，还洗得很干净，我不贤惠吗？"我赶紧说："对，你真贤惠，比妈妈贤惠多了。"
我俩半调侃半玩笑地说了半个小时，其间和谐自然并无一点怨言，这样的场景要是放在四年前早就尖针对麦芒地开仗了，连我自己都惊讶这几年的变化。是什么让我们这对势同水火的母女拥有了今天这样的氛围呢？我觉得真的是我们母女共同学习实践的结果啊。学了，习了，用了，思了，螺旋式上升，向知行合一这条路上迈进。在这里，我们会穿越很多假装忘记的痛苦，我们会经历许多我们不愿意面对的场景，我们会反复，甚至会比学习前更痛苦，这种情形甚至会持续很长一段时间，就像在泥潭中爬行一样。只是经历过这段黑暗，当我们从泥潭中爬出来时，我们已经是脱胎换骨了。学习所付的代价远比生活中付出的代价小的多，人与人的不同，不在于吃什么，穿什么，住什么，而在于大脑的不同，投资什么都不如投资大脑，我们所有外在获得的物质，可以获得就可能失去，唯有大脑中所学所知与我们同在并指引我们生活。做为父母我们给孩子最好的爱就是投资我们自己，做一个合格的父母，你懂得。
三禅
食禅：早餐鹌鹑蛋五个，玉米一个，玉米水半碗，认真咀嚼，静静品位，玉米甜甜的就是有些塞牙，吃的小心翼翼，怕塞牙，玉米水淡淡的我喝了半碗，很喜欢这种味道。中午一碗面皮，在一家小店，味道香咸适中，微辣，吃了一会儿嘴里已是辣味满满，赶紧喝水解辣，之后吃了一根新型雪糕，孩子不喜欢吃说这雪糕样子丑，正好我自己独享满足馋欲。
行禅：走路不多，却遇到两件事，是二个家庭，六个人，随后在简书中再交待。
呼吸禅：昨晚没守约，视频会结束后又看了一会书，至晚上一点才睡，今晨睏。
感恩：每日起床心生感恩，美好的一天即将开始。感恩嗳琪的坚持，母爱坚定而美好，妈妈有多坚定柔和情绪稳定孩子就有多幸福。感恩秀美的信任，交绐我一个小任务，提升我的学习力。感恩昨晚的视频会让我可以畅所欲言觉察我的言行感受我的快乐。感恩父母带给我力量和柔情。感恩孩子带给我天真可爱与灵活。
内在小孩：昨晚与孩子的行为回到了她的年龄与她同频，可以要赖可以邀宠可以装糊涂，很有意思。事情结束又回归自己真实状态，觉察自己之前的行为，总结这一天所做所为所想，既开心又灵活。
