Part1

1，从本单元中我学到的最重要的理念（精读和视听说分别总结）

精读∶为自己设立一个目标并为之努力

视听说∶情绪表达比言语更强

2，我在本片文章／音频／视频中学到的怦然心动的单词（精读和视听说分别总结）

精读∶affluent，apply，discard，exert，financial，insurance，loan，modest，overdue，panic，supposedly，vehicle，elementary，romantic，semester，residence，gorgeous，conviction，authentic，origin

视听说∶cheesy，tricky，distinction，solicitor，culmination，metropolitan，therapy，desturction，crash，explode，clergyman，gossamer，billow，prawn，exertion，thrilled

3，在本片文章／音频／视频中我最喜欢的一句话（精读和视听说分别总结）

精读∶Establish a name by thrift , and defeat by extravagance .

视听说∶Joy - the simplest things can induce this , like a kind word , or a sunny day . This is the most positive emotion and a great motivator as we will actively try to repeat activities which bring us joy .

4，请分别总结你在本单元中学到的所有语块/有用的表达方式（精读和视听说分别总结）

精读∶the last thing on my mind ，from that moment on ，the point of being young，In this frame of mind，indescribable yearning，get by，look back，move ahead in my career，do  temp work，hold down，live hand to mouth，over one's head，keep/bring/get (sth.) under control，flare up，skip out on，entertain a feeling，pay off，strong conviction，break up，to one's delight，make it，use up，miserable huosing conditions，in this frame of mind，a herd of classmates，the frightening fallout，in debt，run into，be about to，drop off，walk out on

视听说∶pull through，have a duty off， get a spot，due to，tend to，more often than not，swing between and，I'm feeling+adj.，cater for，leave sb feeling angery，let down，a trick situation

5，我在学习本单元材料中遇到的困难（精读和视听说分别总结）

精读∶不能理解句意，准确概括大意

视听说∶听不准确短语，单词

6，语伴给我的建议(比如在口语作业/精读作业/各种练习以及学习中)

多读多听多练，准确表达意思

7，我的一些其他感受和收获

每天感觉很累，疲惫

8，下周学习的努力方向

努力概括大意

Part2

a下周我想活出的生命品质：清醒！

b本周我喜欢的生命瞬间：找到一个空教室并且录制教学技能大赛的视频

c本周我欣赏自己身上的：记住了几个统计学的公式

d本周我爱自己的微小行动有：做了两个PPT