好父母智慧成长网络初级一期 李俊 坚持分享第8天 2020.9.30
今天的焦点网络课程，我的收获最大的就是重新建构对一件事情的看法，多去关注事情的积极面。
通过朱老师来分析李萍的故事，让我看到了李萍更多的正向和难得。看到一个孩子陷入到学业压力的困境中，得不到父母的理解，很无助，看不到希望。内心渴望自己变得更好，能得到父母的认可。孩子上进心特别强，在自己状态特别糟的时候，还在想着考研的事情。不知道怎么去做才能摆托现状，对自己还是有很多的期待，愿意咨询，说明在寻求解决问题的方法。
正是生活中我们看不到事情的正向，看的都是负面的时候，让自己陷入了焦虑恐惧之中。事实没有改变，但我们改变了自己的看法后，情绪就得到了改善。就像刘友龙老师讲的太极八卦图，我们关注白色部分更多，那黑色部分才会更小。
