作者：觉慧了悟
每次开课都像是在重新养育自己一遍，透过他人透过所有的发生，就像照镜子一样，从别人身上看到自己，从万事万物中看到自己，觉察自己，看到自己的模式，觉醒了悟，解脱自在。
每次开儿童全方位卓越训练课程时，我都无比开心，无比享受，活在当下，快乐无边。纯真无邪和无条件的快乐满足，无条件的爱贯穿着整个课程。而这部分生命品质是我们每个人本自具足的。从小到大，纯真友爱善良真诚是我的本性。
最近和一个人一起开青少年赋能课程时，我觉察到了自己在青少年时期，即使是到现在都还没发展出来的某些东西。比如生命的无限张力，那种张扬，张弛有度。从小看到妈妈都是讨好别人委屈求全，过于内敛，拘谨，谨小慎微，唯唯诺诺，心智是萎缩的，而不是无限扩张的。妈妈总是用不允许，不应该，不可以来否定和控制我，我被深深地压制和束缚。很深的压抑和恐惧，不敢做自己。记得有个同修提醒过我，为什么不能泼辣一点呢？我身上缺少那种泼辣张扬的劲道和气场。
这次青少年课程中，我从一个人身上看到了她呈现的那种张扬，那种野性，那种无畏无惧无拘无束做自己的自由自在，我才意识到自己不够有张力。她说：我很少在意别人怎么看，我很多时候看到别人实际是错的，至少她们对我的解读和理解是有偏差的，所以我不太臣服于她们的权威性。如果是我妈妈这个场景下这样说，我心理就会想：天啊！大人也有这么无知的和犯错的时候啊！
而我从小到大都特别在意别人怎么看，在意别人的评价、看法、意见。我的前半生都是为别人活着，努力活成别人满意的样子。
从这些发生中意识到了：你是有错误的！你没有承担起澄清和说清楚真实的事情是怎样的，你培养了妈妈感觉自己总是对的妈妈是权威这样的感觉。而且你不敢表达妈妈是错的，你不敢反抗，你憋屈。其实你的澄清会帮助她修正她的妄想和轻易的下判定。你想多了！你就想你是事实的唯一见证者，你有责任去告诉别人真实的是怎样的，说完就完了。她们认知低、强势、傲慢、控制，都是你给出的分别。你用她们能听懂的方式去讲述你认为应该讲述的内容。而不是站在高处 ，总是用一个声音和方式去说给所有的人听。一个好的老师是因材施教，而不是放弃老师的责任，放弃学员。
古儒说过一个愚蠢的人会教会我们如何更有技巧。
接下来需要学习和成长的是，如何和那些低认知高控制强势固执自以为是非常犟的人，做更好的沟通，无论在任何场景下，都能平静稳定耐心地澄清事实带对方看到真相。要有能力用对方听得懂听得明白的方式让对方真正明了。要让僵化固化的错误认知改变，需要建立连结，用心沟通，慈悲包容接纳，感恩，善巧，心如明镜。
妈妈没文化，认知低，自卑懦弱，总是觉得别人看不起她，和人有疏离感隔阂感，她的内心充满着匮乏感和不配得感，没有安全感，各种担忧恐惧和不安。现在她耳朵又聋了，戴了助听器也还是听不清。要用她能听得明白听得懂的方式，和她澄清事实，纠正错误认知，好好深入沟通，是个挑战。
所以成为生活的艺术老师，每一次开课教学，都是在重新养育自己一遍，带自己回家，回归本真，回归本心本性，回归生命的家园。
（内在之旅笔记
第三部分：从小我迈向大我，乃至超越
第十一篇章：灵性上师
1. 你的灵性上师是那扇门
1995年7月12日
加拿大 蒙特利尔静心所
想象一下：
你在街上迷了路，
天空下着雨，打着雷，风呼啸着，天气又冷，
你需要一个避风的地方。
你四处张望，看到了一扇门。
这扇门看起来比街上其他任何地方都更温暖、更有吸引力、更喜悦。
于是你走向这扇门。
当你进入灵性上师的门时，
你回到了家。
你开始从一种全新的视角来看世界。
在里面，你依然能听见雷声，能看到雨水，
但这一切已经不再扰动你了。
在里面，有温暖和安全感。
世界看起来也变得更加美好——
它不再是一个充满敌意的地方，
而是一个充满爱、合作和慈悲的世界。
你的恐惧自然就消失了。
当你能够通过灵性上师的眼睛来看整个世界，
那就是一个迹象，
表明你真的找到了灵性上师，
你已经走进了那扇门。
这就是拥有灵性上师的意义。
如果你仍然用过去的眼光在看世界，
那说明你还站在外面，
还在风雨里淋着雨，只是看着那扇门，
还没有真正走进去。
什么叫“通过灵性上师的眼睛来看世界”？
就是在每一个境遇、每一个困扰里，
你会想：
“我的上师会怎么处理？”
如果有人责备上师，
“上师会怎么回应？”
关键是：感受到上师的临在。
灵性上师是一个临在，
而不是一种关系。
关系是可以破裂的，
可以修复，
也可以再次破裂。
每一种关系里，都会有渴望和厌恶。
这就是轮回的枷锁，
是世间的痛苦。
所有关系都有颠倒起伏，
而上师的临在是广阔、无限、稳定、处于核心的。
不要把你和上师的连接，
弄成一种世俗的关系：
“哦，他看我了。”
“他没看我。”
“他说了这句话。”
“他没说那句话。”
“别人离他很近，我离他很远。”
这些都是胡思乱想。
只要走进那扇门，回到家。
这种临在，
会让你的生命圆满，
也会让你所有的关系自然和谐。）
