1.生活给予我们各种束缚 表面上看起来这些束缚是时间的，金钱的，人际关系的，但实际上 这些束缚是心灵的。
2.我们的人生的束缚来源：第一是过去，第二是，人际关于，第三十未来。
3.重要的不是过去，而是怎么看待过去。
4.人际关系造成的心理困扰来自社会和他人的期待和评价。正是这种评价体系造成了人的骄傲和自卑。
5.如果每个人之间都恪守本分，过自己的人生，那么任何人之间就没有那么多烦恼。
6.当你着急奔向未来的时候 说明你已经不喜欢现在了。
7.我们在发现自己有价值的时候才具备了勇气。
8.决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。
9.你的不幸在于你亲手选择的了不幸，而不是你本就不幸。
10.想要消除烦恼，只有一个人在宇宙中生存。
