日常预防为重，不可掉以轻心。
营养素非常的重要，特别是蛋白质。
中国居民平衡膳食宝塔（2016）建议每天活动6000步，每天饮用好水1500-1700毫升
最好最长效的养生就是：适当运动+健康饮食+每天喝足量的健康的水。
这是我们应该努力去做到并践行的健康生活方式。
乙肝病毒常见的传播途径有哪些？
血液传播，母婴传播，性接触，针刺，注射吸毒
肝炎是如何转化成肝癌的？
乙肝肝病毒反复侵袭肝细胞→肝细胞受损修复变成肝硬化→最终成肝癌
为什么说抗乙肝病毒治疗药物有局限性？
干扰素类：火上烧油，干扰免疫
核苷类：抑制病毒，无法清除
认知与收获
对乙肝病毒的传播有了新的认知
母婴传播风险最大，最容易演变成肝癌
乙肝不能自愈但可以预防
肝癌是如何形成的
