昨天下班回家爬的楼梯，晚班牛肉炒韭菜，用小白菜叶卷着吃的，可能白菜叶太凉了，吃完胃里凉凉的，很快就饿了，这让我想起来辟谷的时候有个要求就是必须要吃热食，所以控制饮食的姐妹还是注意吃温热的食物。忍不住吃了一块儿小面包，所以跳绳跳到700+，还有开合跳和拉伸，收拾了一下卧室，爱上了打扫哈哈哈。
今天晚上回去再把衣服全部整理一遍，衣服实在太多了，今年一定控制控制，不要再买了哈哈哈。
万事开头难，运动也是一样的，最近开始运动最开始两天比较难，但是这两天明显感觉到肌肉紧实了，身体变得清爽了，心态也更正能量了，体会到贾玲那种姐就是独美的快乐，继续加油！
