锦囊回顾

本周主要是衍生讲二阶的内容，其中讲到整理

1、本周的四个概念：反思力、信息力、空间力、生命力都是非常重要的能力~ 谢谢叶老师的讲解。

反思力是行动与计划，日课六省，辅助反思系统，其实这块就是我们一阶所学的呀，自我评估下做得还不是很好~ 需要持续精进！

信息力是秒搜系统，运用到标签+目录的技术，双管齐下，让我们生活在这个信息时代不迷失，掌握主动权的好方法，也是我特别赞叹敬佩的能力，也是这个时代不可或缺的能力，我在路上~

空间力是一劳永逸的整理。这个也很匹配我现在正在做的娜家整理的事业，因为娜家的创始人李娜老师也是叶老师的优秀学生，故我们的整理系统里面完全贯穿了这个一劳永逸、永不复乱的整理理念！

生命力是找到你的成功因子，自我实现~ 这是我一直热爱的领域，也一直在精进探索，挖掘优势中！

2、DKU整理术

对应的是D删除20%的无用物品，K留下70%的物品，U科学使用10%高频物品

本周践行

家里的整理去年我基本上在学习娜家的时候已经整理完了（对比图如下）~所以我这周做信息整理，这周在整理通讯录，花了两小时根据自己的情况搭了一个通讯录框架，然后微信通讯录里面先把最重要的三个圈整理好~ 这个要一天做一点儿，不然很难集中花长时间做完。通讯录的整理运用的是二八法则，找到真正重要的20%人脉，剩下的进入自己的关注圈，不需要花精力在上面，而是着重放在前三个圈~ 放大自己价值，提升自己，就是最好的方式，这个跟叶老师上上周讲的影响圈和关注圈是很接近的内涵~

一周践行写简书

八大关注

健康：这周天气冷，没怎么去运动，这种天气太难匹配穿衣保暖又能灵活运动的~然后发现又因为天气冷？自己无意识地蜷缩着肩膀的，有点收紧...

财富：这周好像没有啥收入呢？但是在做盘点，粗略地估算自己的年收入还是超越了以往任何一次的，觉得还是蛮惊喜~ 同时也想整理一下账单，对自己的消费方向有个反思

家庭：本周的家庭会议开得有点走过场，但后来我也反思了，可以用上一些视觉化的内容来增进参与度和体感！

事业：这周二在菁选集做了一个整理的分享，是结合觉知力的分享，虽然很有挑战的一个结合点，但做下来了还是很开心的，又突破了自己一些，也收到几个听众的主动反馈！

休闲：用小美尝试做吃的就是我的休闲啊！也陪孩子去玩了下~

社交：这周主动联系了几个合伙人朋友，了解他们的情况和探讨发展，用心的付出就会回流用心的反馈，觉得自己太棒啦！

小确幸

这周自己在家尝试用小美做馒头，虽然样子不咋地，但是是我第一个顺利出炉而且能吃下口的馒头~

早上随意搭了一下，打了一杯好喝的东西！开心！

下一周调整

新的2022了，希望继续把一阶的内容深化吸收和内化，计划和反思记录做得更好！