对镜激励纪实
从1月份制定下自己2018年的计划开始起，我的一个具体要落实的计划，就是对镜激励。
这两个月我的落实情况是这样的：
起初我是有早起的习惯了，但是对镜激励，还是刚刚对自己提出的新要求，还没有养成习惯。
我用婴儿学步的方式开始练习，早上设上闹钟，在四点五十几分的时候起床，然后上趟厕所清理垃圾，然后稍稍收拾一下，到客厅烧上一壶水。在烧水到开的这段时间里，我把《朱子家训》在一个叫做“家和万事兴”（是我的家人）的群里头分享完毕（现在已经分享了92遍，还有一周一百遍就完成了）。
然后大约就到了5:19了。去卫生间里对镜激励，刚一开始头几天里，我往往是想不起来的，对镜激励这件事情大约过了有四五天到一个星期的时间我才记起来。
说心里话，开始养成早起的习惯的时候，心里也是老大的不情愿，早晨的时间大多数人都愿意睡觉，俗语说的好：宁愿小孩没娘，不愿五更起床，我也不例外，要不是已经习惯了，肯定不会起的。
开始的几天里，想养成对镜激励的时候，躺在床上就懒得起来，有的时候自己应付自己说，就在床上喊一下得了，没有对镜的激励也是激励呀！于是就在床上心里默喊，学习，学习，再学习！践行，践行，再践行！成长，成长，再成长！
然后通过自己的仪式——双手手指张开，抓向空中，想象自己抓到了宝贵的注意力，时间，顺便还能抓到点money先向怀里带，带回的过程当中攥紧呈握拳状，然后最后三遍之后向上喊出出“oh yeah！”
当一周之后，站在镜子面前的时候，看到的是一个头发乱蓬蓬，睡眼惺忪，腻了八怔的懒散女人的时候，我简直是吓一大跳。这是我吗？这是我想要的我吗？这是我所希望看到的我吗？这是我计划中要养成习惯之后的我吗？……
一连串的问题之后，我惊醒了。我必须每天在固定的时间到镜前对镜自我激励，不能再拖。浪费时间就等于浪费生命，我还有多少时间（=生命）可以浪费？
于是第二天我不再拖延，起床之后进行洗漱等收拾，然后到近前对镜进行自我激励，首先冥想一两分钟，先对着镜子微笑，把自己调整成自己希望的样子，然后固定下来。之后开始对镜，在心中大声（呐喊），实际小声喊出（因为家人们还都在梦乡当中）：学习，学习，再学习！践行，践行，再践行！成长，成长，再成长！偶oh yeah耶！……
现在经过将近两个月的每天镜前激励自己，对站在镜前的自己已经比较满意，站在镜前，镜子里出现的是一个面带微笑的，充满活力的，自信满满的，长得虽然有点丑，但是自己感觉还挺良好的，自己希望看到的样子就是这个样子的有那么一点点古典气质的女人！嗯嗯！！！这是我想要的，我，这是我希望看到的自己。
心得总结：
1.要想养成好习惯，首先得坚信自己能够养成好习惯；
2.在养成好习惯期间，出现这样那样的问题，没有执行好的时候，要告诉自己，“没关系，这是必经之路，一切都是必然”（全然接受）；
3.每次自己只要坚持了什么，都用一个仪式来鼓励自己，无论坚持的好坏，都要用同样的仪式，久而久之就对自己形成了一种仪式感。
好的：祝贺自己，成功养成对镜激励的好习惯，oh yeah！！！
