睡眠的重要性

2021·6.10日践行日志48

前天下午去打了第二针疫苗,感觉比第一针还疼呢。到了晚上手臂都哪不起来一样。特困,晚上十点就睡了。第二天早上快七点才起床。又遇大姨妈来。

白天一天都没什么精神,昏昏沉沉的。特别的焦虑,压抑,悲观。负能量满满。做什么都无精打采的。加上大姨妈来小腹微疼,更没精神样。

强撑着熬完一天上班时间。到下班时间更是体力不支。困得不要不要。下班打车回家。还是坚持买菜淘菜配菜。还好,队友回家了。我把一份鸡肉拌好,让他炒菜。状态不好,也没有遵循晚上吃少原则。

朋友送的泡菜水,泡了莲白,萝卜入味了,特下饭。吃了一大碗饭,也吃了很多拌鸡肉。也不七八分饱了。状态不好还是要吃饱。队友收拾残局。


饭后,我去洗漱,躺床上,感觉前所未有的放松。疲备的身体片刻得到缓解。看了哈手机,迷迷糊糊睡去了。

不到八点,七点半左右的样子

九点过,娃上英语课回家了,进们就在叫我妈呢,又推开房门,看我睡了。也没打扰我。我困得不要不要没有理他让队友管它的作业吧。我只想好好的睡个觉。

今早六点睡醒,感觉神清气爽,前所未有带娃放松。好睡眠能带来好状态,好心情。

还破例熬了八宝粥,搭配味蕾,颜值,营养丰盛的早餐。快端午了。顿顿早餐都有粽子。

粗粮早餐最爱
蛋黄鲜肉粽
八宝粥早餐

给花儿浇了水,绣球一个月了,还开的那么艳。睡眠好了,看什么都美好。心情也是美美哒。

紫色绣球
粉色绣球

今天上班的状态也很好。心态好,运气也好。思路,调理都很清晰,与客户交流沟通语句流畅,带着幽默的风格,逗得客户哈哈大笑,很顺利的成交很多。还遇一位阿姨,都退休了还在上班做楼盘销售。聊了很多。她建议我反正都是销售,多元化发展,挣更多的钱,说的很多。我也感兴趣倾听。最后相互留了微信,方便以后联系。

各行各业都了解点,对以后多远化工作也做很好铺垫。爱炒股的朋友,聊股票;爱健身的客户聊营养膳食搭配;又相同爱好有聊资,成交率还蛮高。

有好的睡眠就有好的心态,清晰的思路,学习的吸收率,学习的动力都非常好。自己精神抖撒,积极阳光。看孩子看队友不顺眼的也顺眼了。给他们传递更多的积极向上一面,家庭温馨而和谐。

累了,困了,放下所有一切。

好好休息,好好养精蓄锐。

美美的睡一觉。

真好。

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