连着第三天加班到深夜了，情绪越来越差。
一个问题折腾大半天，而没有结果，快被逼疯了。我知道，其实镇静下来分析，才是问题解决的根本法门，还是一次次陷入情绪的深渊。
这个深渊，就是一剂迷魂药。心就蒙上了一层，看不清问题，也想不出原因。嘴里叨叨地念着，“不可能啊。啥原因啊。我去，你大爷的，咋回事”一遍遍地重复操作。纵然压着心中的那团怒火，开始眯眼仔细分析，还是会掠过过很多细节。
静静地趴在电脑前，盯着屏幕。谁来打扰都急，或者不想理睬。心里的那团火，不能对同事发出来，又没法排出去，于是在强压着怒火死磕问题。
我知道，心里这团火对问题解决没有丝毫作用，甚至是毁灭性的反作用，却很难排遣。往往要等到领导过来，和我讨论，我只能压着怒火，慢慢捋一捋，反而终于拨云见日。
每次都是这个定律。我在想，这就是和优秀的人之间的差距。他们可以在面临着大问题时，耐心静心分析问题，一条条思路清晰；或者，可以找到规避的方法，绕过问题。情商真是智商的一部分。
身边优秀的人很多。他们有一些共性。
第一点，遇事不慌不忙（至少看起来是）、不急不躁、思路清晰，一点点分析。
第二点，记录做得好。完成了哪些人物，还有哪些任务，解决了哪些问题，还有哪些问题，工工整整地记录着。而我，经常是这个本子潦草记几笔，那个word记几页，常常找不全。
第三点，跟别人交流时，思维清晰，表达（包括画示意图）特别清晰有条理。而我，常常急得心想“你咋就听不懂我说的话”
第四点，说话反而是不急，慢慢跟你解释清楚。而我，常常噼里啪啦像机关枪一样说话。
这样说起来，不知道是因为这些习惯让他们优秀，还是他们优秀才有这些习惯。
每次问题解决后，我有陷入深深地自责和反省。为何就是摆脱不了自己的情绪，被它奴役着？很多时候，内心那团怒火是因为自己的无能。是的，愤怒于自己为何束手无策！愤怒于为何学不了别人！
其实有那么几次，我试着控制情绪，耐心分析，仔细走查所有细节，真的我也可以把问题分析清楚并且找到解决方法。那些时候，我能体味到解决问题的成就感和欢欣，也对自己能控制自己的情绪而欣慰。
下一次，我一定深呼吸，告诉自己，你可以的！至少可以控制自己的情绪。问题在那儿，不会因为我对它发，也不会因为我对自己发火，而自取灭亡。我需要的是控制情绪，理清头绪，一步步分析。其实，进入了分析问题的过程，反而有种踏实感，因为离解决方法越来越近，因为思路越来越清晰，焦虑就越来越少。
遇到问题，深呼吸，一二三，走起，走出一条清晰的思维之路，离方法越来越近。
【无戒日更挑战第13天】
