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在掌握了气泡音的发声方法后，今天来攻克第二个发声练习——吐唇哼音。

这个名词也是我在昨天搜索的气息练习里面看到的，但感觉会比气泡音更难掌握，所以特地放在今天来试试。

吐唇哼音 俗称打“嘟噜”，是解除前颈紧张的有效训练方法，同时可以使声音唱在气流上，从而获得一种集中且具有高位置的高泛音头腔音色。

吐唇哼音是在呼气气流的吹动下，使双唇发出均匀、延长的“嘟噜”声。

网上专门教吐唇哼音怎么发声的视频很少，只有最后发出的声音和嘴唇动作。看了后，第一感觉就是我们小时候都会做的那个很讨嫌的“奋涎”（武汉话：fen xian）动作。大多小孩子在玩的时候都能很容易地做出来，然而现在我们长大了，哦，不对，是变老了，反而做不了了。

一些步骤的说明文字，大段大段的，看似很专业，但说的专业名字越多，越是不知所云。

幸好有一个视频里，讲解人在示范过后，归纳了三个动作要点来发吐唇哼音，初听没觉得什么，后来在琢磨练习一直发不出来时，就按照她说的三个动作，配合吸气呼气，还真发出来了。这三个动作是（按自己理解的描述）：

1、保持面部肌肉是嘴角向上的微笑状；

2、耸鼻子皱眉；

3、双唇放松后，下嘴唇向上嘟，成反咬上嘴唇状。

当标准站姿站好后，吸气到腹部（即气沉丹田），感觉腹部及后腰都有膨胀感时，再平稳呼气。这时，脸部状态摆成以上这样后，呼出的气经过反咬闭合的嘴唇，就能发出嘟噜音了。

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按以上方法，只试了一两次，就发出了“嘟噜”音，感觉很有成就感。不过发出的“嘟噜”音暂时还只能是嘟噜，我还没有办法去按照音阶去调音调高低。

I

虽然已经知道了方法，但要把吐唇哼音发好，真正能够形成腹腔、胸腔、鼻腔和头腔的共鸣发声，还是得靠多练习，先从吐气上能很好的稳住气息，才能真正实现后面对气息的自由控制。

后续的练习需要再系统专业化一些，需要通过三个阶段来循序渐进：

一、 吐唇练习（这一部分虽然已经掌握，但还要进一步强化）

具体方法：保持上下唇及前颈的相对放松，吸一口气，双唇轻合，象吹灰一样用腰劲推动气流向唇部激起，反复练习，直到发出一连串均匀的“嘟噜”。或者在激起时用舌尖轻抵上腭发“du‘音帮助启动亦可。

二、 划圈练习
在上一条练习基础上，加入声带参与发声的哼鸣练习。
具体方法：深吸一口气稍做保持，利用小腹肌回收的力量推动气流通过咽管、口鼻，进而激起唇部发出串串“嘟噜”音，想象着声音就象汽车发动机带动下的车轮一样，由上而下，由内向外划圈，先划小圈，随着技能的提高将圈逐渐扩大，或者分别以头腔、胸腔某个音为中心由小到大划圈，也可以将二者结合起来练习。
在具体训练过程中，要因人而异，头腔弱的就多加强头部训练，胸腔的音虚，则应对低音进行强化训练。这个练习有效消除了因发声方法改变而形成的音区间的“坎儿”，能为建立混声音色打好基础。

三、 带乐音的练习
在前面练习的基础上，带入乐谱，尽力保证每个音的相对平衡和稳定。
(1) 2/4  5 4   3 2 ｜1 2   3 4 ｜5 4   3 2 ｜1 － ‖
            du
(2) 3/4  1 3  5 6  5 3 | 1 3  5 6  5 3  | 1－－ ‖
             du

(3) 3/4  1  3  5 | ｉ 5  3 | 1 －－‖
              du

(4) 3/4  1 ｉ － |  7 6  5 4  3 2  |  1 －－‖
            du  
在状态气息支持的情况下，要确保每个音的高位置，避免声音发“虚”。

D

昨天和今天，学习了两个练习气息的方法，在接下来的一个月内，要通过这两个气息调节的发声方法的搭配练习，提升自己控制和运用气息的能力。

1、早上起床前练习2分钟左右气泡音，以修复和按摩最近使用频繁的嗓子；起床后，练习5分钟的腹式呼吸，配合吐唇哼音，训练气息稳定度。

2、在完全掌握了吐唇哼音的发声后，配合音乐（手机或Pad上装钢琴类客户端），练习带音调的嘟噜音。

（今天因为在爸妈这边，没有办法进行朗读录音，先挖坑，明天补上）