日更270天，我是EVA，自主学习力导师，专注分享提升孩子自主学习力的方法。

昨天积极家庭的课堂上学习，有两个案例让我非常触动，我们都是父母，我们也都在努力的学习做父母，可是怎么做一个合格的父母，确实很多人欲求不得的境界

老师讲解了什么是小孩状态和成人状态：

孩子的状态：

从前一家三口，爸爸出去打猎，妈妈和孩子在家里等着爸爸的猎物回来吃饭。天很冷，漫天遍野的都是雪，孩子在外面玩了一会觉得饿了，就回来找妈妈说饿了，家里没有东西吃，妈妈就说爸爸还没回来，你先喝点水，吃点雪吧，等爸爸回来我们就有吃的了。

孩子很听话的喝了点水，吃了点雪，又去玩了，可是到了中午爸爸还没回来，孩子真的饿了，又回来找吃的，妈妈说我们要等爸爸回来，你再去喝点水，吃点雪吧，孩子相信妈妈，也很听妈妈的话，又喝了点水吃点雪，去玩了 ，到了下午了爸爸还没回来，孩子已经饿得撑不住了，回来找妈妈要东西吃，可是妈妈还是说要等爸爸回来。这次，玩了一天的孩子再也不干了，嚎啕大哭，一定要吃到饭才行

孩子的状态：很信任妈妈，很有力量，但是需要回应，需要有人照顾

成人的状态：

爸爸出去打猎，走了没多久，就看到一对梅花鹿母子正在吃草，猎人想到自己的孩子，觉得如果打了大的梅花鹿，小梅花鹿好可怜。 没有不舍得杀死梅花鹿妈妈，他接着往下走，可是到了中午也没打到猎，疲惫不堪，还从山上摔下来，摔伤了自己。他觉得悲痛欲绝，很挫败，很大压力，觉得要放弃这种生活。

这时候他想起了自己的孩子和老婆，他们还在家里等着自己打猎吃饭，自己需要面对。于是他一个激灵站起来了，同时，惊喜的发现这个山洞里有很多粮食，是小动物们储备的过冬的坚果和水果。他兴高采烈的呆着这些东西回家，一家人一段时间都可以不用担心食物的问题了。

成人的状态是：成人会挫败，疲惫，会有压力，可是也有自我觉醒，会有责任，照顾自己，面对不确定还有心理韧性，会有自立和利他的特质。

成人和孩子都会累，都会不舒服，都会有卡点，孩子累了没办法过关的时候是需要别人来照顾。同时，孩子有好奇纯真，有力量的特点

成人的特质：自我唤醒，照顾自己，利他，会虚伪，会有些事情不敢表达。但是带着觉知，还要保留着纯真和好奇，这样才是一个健全的人。

每个父母要活出成人的状态，来陪伴孩子，陪伴家庭，让孩子享受童年的过程。

那如果父母没有做到成人的状态，就是在孩童的状态徘徊，会发生什么样的事情呢？

现场演绎的一个家排案例相信对每个人都有不同的触动。

老师找了三个人，分别代表爸爸妈妈和孩子，代表爸爸妈妈的人和孩子形成三角形，同时每个人将手放到孩子的后背，面带微笑。

这时候每个人感觉都很安全，这时候老师请了第4 个人是代表孩子的未来，让和未来有链连接，未来代表长大后的孩子，包括孩子学习、婚姻和金钱。

这时候老师在夫妻旁边分别耳语，让夫妻开始出现不和谐画面，叮嘱孩子不能往后看。

现在夫妻在做一些争吵的的动作，没有发出声音。能看到孩子在前面有点不安，代表孩子未来的人感觉孩子很想知道发生什么，没有了安全感孩子就精力变的分散

接着老师让代表夫妻背对，所有人深呼吸放松。

孩子的代表脸上没有笑容有点疑惑， 想知道到底发生了什么事情，心被牵扯了，一直在担心父母。老师问她还在关注未来吗？她不确定的说有吧，没有力量，心都关注到后面了。

未来则是有想要回到现在的冲动，很想看看到底怎么回事，想告诉孩子没关系，未来不在未来的方向，往后跑，孩子就没有未来。所有的焦点集中在父母那里。

现在让孩子回头看看父母代表到底发生了什么？

孩子看到父母背道而驰的状态，有点伤心，有种冲动想要拉回来，直接就流泪了，孩子很无助。她不知道该做什么，也不知道如何面对未来和父母。

老师很好的演绎了父母哪怕是在孩子不知道的情况下发生了冲突，刻意隐瞒孩子，孩子已经很不舒服的，她不知道发生了什么，不停的在内耗，想要找到发生了什么？那么如果是父母每天都在家庭中发生各种冲突，孩子应该有多少恐惧和焦虑呢，是多么难受呢？

同时代表父母也表达了自己的感受：感觉这个经历就和过山车一样，从一开始的平和幸福，到后来发生冲突时，亲子的情绪的愤怒和孤单，父母感觉很无力，难受。

女人是家里的杠杆，女人动的时候，当我在这里的时候，我很孤独，我还是很愿意靠近你的，先生说我也是很愿意靠近你的。

男人就要说对不起，请原谅，谢谢你，我爱你

孩子对爸爸妈妈说，你们是相爱的，我是爱你们的， 你为我们承担了很多。

然后一家人拥抱

父母要管理好自己的情绪。处理好自己的关系。父母身心合一的关系，会给到孩子很有力量的支撑，如果孩子出问题了，一定是关系出了问题。

让孩子有快乐的童年，父母要学会从平凡的生活中，找回原本属于自己的爱和自由 ，经营稳定和谐的亲密关系