我有幸两期6Q领袖营助教都在EQ营度过，分别接触了EQ小班和大班的孩子们，特别充分地感受到了孩子们情绪的流露和导师们的高水平聆听。一直到现在，耳边还响起领袖营里面最流行的一句话：我有情绪（快速回应），请说六个情绪词！

这句话让我非常地受触动，这样简单的一句话，包含了怎样深刻的内涵呢？让我们一起来看看。

一开始来到营地的孩子对情绪的体验是非常丰富的，有些会好奇、开心、喜悦，有些会紧张、激动，有些会担心、害怕，有些会烦躁、怀疑，还有些会想家而伤心、难过。。。特别是小班的孩子，情绪流露相对直接一些。从这些流露的情绪情感我们助教和导师可以很快把握到孩子们的一些状况，在互动时可以很好地给到孩子们帮助。特别让我感动的是，除了平时的随时聆听，导师还集中在课堂上安排了几次的情绪处理，每次都用了很多的时间去做这个部分，基本上做到孩子们不再举手表达为止。在这个部分特别欣赏孩子们，或许在领袖营充分的爱与接纳、民主尊重、自由平等的氛围下，孩子们特别愿意举手表达自己的情绪，特别是负面情绪，好多孩子有一丁点不舒服都会说出来。比如有些孩子说：谁谁谁开灯看书让我睡不好，我很困、很累、很烦、很生气、很恼火、特别恼火。。。；我是被妈妈骗来的，我很怀疑、生气、恼火、很不爽、非常不爽、特别不爽，等等。这样的表达让在场的小伙伴们也好开心，时不时哄堂大笑。当孩子们说出六个情绪词，情绪一再表达，一再地被聆听、被梳理，你会发现，孩子们慢慢地变了，慢慢地敞开了心扉，跟助教、跟导师的感情越来越好，接下来，我们想要教给孩子们的课程，很容易就会被孩子们接受了。

先处理心情，再处理事情。这是6Q高情商智慧之一。孩子们正面的情绪要多给予肯定、欣赏和鼓励。“看样子今天心情很好、状态不错呀”，然后跟孩子来一个“耶式”击掌，把孩子的积极情绪及内在力量激发出来。负面的情绪也要鼓励孩子敢于表达，当然前提是要给到孩子们像领袖营这样的一个爱与尊重的环境。负的不断出来，正的不断进去，你会发现，孩子们会越来越阳光、越来越健康，越来越绽放。

大班的孩子们情绪处理方面也是这样的一个过程。只是跟小班相比，大班的孩子们会内敛一些，没有那么直接表露，需要去引导、去设立情绪障碍。这里面也有两个环节让我特别感动，一个是请刘中良总导师来设置情绪障碍，在《硫酸河》环节，有个组的孩子们经历了多次的重复，千辛万苦，都快到达终点了，可能被胜利冲昏了头脑，有一些疏忽，脚下的一块垫没有及时踩住，被刘老师快速踢走了（活动规则里是被水流走的意思），刘老师还说：服气不？呵呵，孩子们真的应该是又着急又生气了！甚至是愤怒了！可是一听到当班导师用大喇叭不断地在引导“当遇到困难的时候，小组内是要相互指责、抱怨，还是要静下心来，重新出发”，只好“敢怒不敢言”，回到起点重新再来。等结束后才纷纷来找刘老师“报仇”，让刘老师做各种怪动作，哈哈。

第二个环节是“过电网”，有些孩子一开始没在意，打打闹闹，人一个都还没过到安全区呢，“触网受伤、牺牲”的已经无数，场上绑上红绳子（受伤或牺牲的标志）的越来越多，大家才慢慢严肃起来，共同去面对，用心组织、分工去负责。最后历经几个小时，终于全部过网的时候，孩子们和现场所有人都感动的哭了！平时还不够敞开心扉的孩子们，相互抱在一起，也都过来跟助教和导师拥抱！这些情绪大餐，让孩子们在大笑、大怒和大哭后，在深刻领受和体验中得到成长！

感恩6Q，让孩子们有这么好的体验情绪的环境。感恩6Q，让我对情绪的感受越来越好。感恩6Q，让我知道如何从小去训练孩子的情绪感受。昨天，我跟孩子（七岁多）发生了一个小冲突，孩子走到我面前说：妈妈，你可以抱着我，让我哭一下吗？我瞬间就软化下来了，抱着孩子，拍着他的背，鼓励孩子可以大声哭，并聆听他：你是不是很伤心、很委屈？他点点头，越哭越大声，哭完我问他：好些了吗？他点点头。我很欣慰孩子敢于表达自己的情绪了。

写完这篇小文，我现在的情绪是庆幸、欣慰、轻松、爽快、开心、喜悦、感动、感恩。

“我有情绪，请说六个情绪词”、“谁也无法让我生气，除非我愿意”、“别人怎么说体现的是他的素质，我怎样回应体现的是我的智慧”、“做情绪的主人，做人生的主人”，愿这些6Q情商智慧，不但滋养到我们的孩子们，也滋养到我们的父母朋友们，只有这样，我们才能更好地协助孩子成长！与孩子共同成长！