我是142号星宝宝梁善惠，正在参加日记星球第7期21天蜕变之旅的复训。
同时也是小牛妈妈英语启蒙A42号学员，父母是孩子最好的英语启蒙老师，在家就可以轻松简单的、随时随地和孩子一起玩转英语！
2017.7.14 星期五 晴
现正值农忙收割稻谷的时候，感觉雨水特别多，刚还是晴朗的天气，不一会儿乌云密布，这样的天气对于晒在谷场上的稻谷来说，可就不好啦。
所以，在稻田里忙收割的人三赶两跑的跑回晒谷场收稻谷。
这样的天气不止对收晒有影响，对患有风湿骨痛的人来说，也是一个考验。
有个说法，要知道天气的好坏，患风湿病的人感应比天气预报还要准。
是不是真这么准，咱无法考证。
只从上次老妈子不小心扭到腰，就一直在家里休息，那段时间天气时晴时雨，她那患有腿疾的脚时有胀痛，后来还有些浮肿。
也不知她是怎么想起有个小方可以缓解这些不适的症状，就每天坚持煲来吃，听说效果还真不错呢。
下面像大家介绍下这个超级棒的小方，像我们平常生活中也可以煲来吃的哇。
图片发自简书App
芡实薏仁粥：
1，芡实
芡实性平味甘涩，具有益肾固精、健脾止泻、除湿止带的功效。
《神农本草经》认为，芡实“主湿痹，腰脊膝痛，补中，益精气，强志，令人耳聪目明。久服轻身不饥，耐老”。
芡实入脾、肾经，既能益肾，又能健脾，能提高人体的免疫力，祛病强身，延年益寿，是平补之佳品。
2，薏米
薏米仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。
薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏米仁可以去湿，下火，去痘。
提前把这两样泡上两三个小时。泡发后，和梗米放到锅里煮粥，煮好后可选择加调味或不加，这样一款去湿健脾的粥就煮好了。
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芡实、炒得微黄的薏米搭配，即健脾又去湿，觉得煮粥麻烦的亲也可以把它们放进保温瓶里闷上一晚，第一天当茶饮和，也是非常不错的呢。
这是我的第118篇原创日记，我相信日积月累，坚持的力量！
