【无戒学堂】D61 | 制怒——写着写着就不怒了

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人生之不如意十常八九。

不如意,就怒!怒了,接着就发怒。原本只是一种汹涌的情绪,很快由内而外大水漫灌,变成了冲动的行为。

最近工作压力大,要解决的事情太多,能用于解决事情的时间却太少。

  • 学生的论文写得像泥一样稀烂,即便勉强糊到墙上也会一片片剥落下来,摔成更稀烂的一滩。所以要逐字逐句修改,一段一段理顺,起码我要能看懂、看明白,才能让他送审。

  • 新课内容很不熟悉,每次备课都要查阅大量参考书补足知识点和佐证材料。不能怪去年做PPT和教案的时候不认真,那会儿在上新课的同时还在做特别特别重要的事,只有那么些时间,只有那么些精力,能做出一份完整的PPT、讲完一门课已是万幸。

  • 工作上的突发事件层出不穷,一忽儿开会、一忽儿讨论、一忽儿写本子、一忽儿汇报。整个四月,我都像一头拉磨的驴,仅仅埋头苦干就已精疲力竭,还要在苦干的同时仰望星空、展望未来(各种申请)。

早上,突然怒了!

  • 因为zh哥起得稍晚,我不能在9点前到办公室开始工作;

  • 因为tt说我对ll太苛刻;

  • 因为今天必须将那滩烂泥(论文)规制成一块泥砖返给学生;

  • 因为今天必须整理完4-5页的课程教案;

  • 因为还有报告没修改,还有小结没回复,还有大量该看的书没看,该做的笔记没做,该学习的东西没学。。。

于是,在我最爱的群内,我怒了!并且将“怒”由内而外转成“发怒”!

  • 向好友抛去一句“以后我尽量少说话”;

  • 向zh哥发火“你见过烂的,没见过这么狗/屎的!没见过就别跟我说改变思路!”

  • 向心爱的车子宣泄:非要从又大又糙的烂土块上碾压过去,碾得车子左支右绌,轮胎嘎嘎作响。


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坐在办公室,温和的日光从窗外倾泻而入,不似前些日子的耀眼和毒辣。沐浴在其中,感到些懒洋洋的暖意。打开简书——谈写作专题,看到自己的名字还在推荐作者中,似乎又靠前了几名,终于长舒了一口气。

还好,我还有写作,还有每天1小时左右献给“挚爱”的时间。

打开word,开始码字,慢慢平复内心那些没来由、或者说有来由但很无理的愤怒。

写着写着,“发怒”变成了“怒”,行为变成了情绪;写着写着,连“怒”也只剩下影影绰绰的一团儿。我知道它迟早会散掉,像从未出现过一样。

每个令我愤怒的点,其实都是我的脆弱和错误所在。如果哪一天我像猫被踩了尾巴,当我“喵喵”乱叫的时候,我应该最先警醒:我又错了,而且是在这个点上反复犯错,别人才会忍不住提醒。

尾巴被踩,总是疼的,然而疼了又疼却不知悔改,就只能接着疼下去。疼到朋友不愿意跟我交流,疼到自己变成孤家寡人,疼到被真正的挫败击中然后一蹶不振。

怒,是因为我们得不到自己想要的东西;

发怒,则是因为得不到又不肯承认自己的无能,就只好宣泄。

所以,必须制怒!

做的事情多了,肯定会有怒。不怕,将这些魔鬼节制在心里。写写字、做做事,慢慢化解掉。

  • 稀泥一样的论文吗?不怕,改着改着就能糊上墙了。

  • 教案吗?不怕,写着写着就贯通于胸了。

  • 工作吗?不怕,做着做着就一件件地解决了。

在这样明媚的阳光下,生活不好吗?饭没吃饱吗?钱不够用吗?没书可看吗?没音乐可听吗?

都不是啊!

那还有什么可怒的呢?

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