师兄，《深度工作》学习笔记
这是一本向手机宣战的书，手机给人们的生活带来了巨大的改变，同时也形成了一定的困扰。如果一个人天天沉迷在手里的打扰之中，时不时地看一下手机，长此以往，你的大脑会形成一种疾病叫做心智残疾。这是有生理学依据的。所以一定要学习一下，怎么样进入到深度工作中去！
一，深度工作是：再无干扰的情况下，专注进行职业活动。使个人的认知能力达到极限，这种努力能够创造新价值，提升技能而且难以复制。
深度工作的感受是：人创造一个东西至少两次，第二次在生活当中创作，所以在脑海当中创作一个东西的感觉，就是深度工作的感受。
与之相反的是：浮浅工作。
深度工作的能力目前正在日益稀少，而几乎同时它在社会中的价值也日益提高，因此能够培养这些技能并将其内化为工作生活之核心的人，将会取得成功。如：荣格的塔楼，乔布斯的禅室，就是一种深度工作的环境，他们在此进行深度工作，影响了全世界。
未来有三种人越来越贵：1:掌握一门复杂工具的人(如程序员)
2:工作质量和速度达到精英层次，会复杂的语言。
3:资本家。
无论你是希望把自己的工作效率提高，还是想具有洞见的创造力和执行的速度，都需要深度工作的能力。
二，深度工作为什么很难。
1:外部环境的影响，让我们分神的东西太多了。
2:有一个度量的黑洞，大量的人不知不觉莫名其妙的过去了，随着手机不断点赞的机能不断增加，形成了一种虚假的存在感的需求。
3:最小阻力原则，人的大脑有一个习惯，能不动脑就不动脑，当遇到一大堆复杂的事要处理时，我们优先选择的都是那个最容易处理的事。因为阻力小不费劲，还可获得存在感，但是阻力最大的事你不去做，你就没法进入深度工作，总是在浮浅的层面浪费精力。
4:忙碌代表着生产力，大量的人喜欢扮演忙碌的角色，把自己搞的好累，似乎就对自己有了一个交代，所以你一定要小心，你是不是在用忙碌度量你的工作。(这一点说的就是我[捂脸])
三，深度工作的意义，我们解决问题的方法是不要走那条最简单的路线，而应该把注意力集中起来，进行深度的思考，才能够解决问题，它对我们的大脑是有影响的。
一个深度工作的人，用自己崇敬的心情去从事自己喜欢的工作，并加入自己深度的思考，在这份工作里面会感到幸福。通过刻意训练全神贯注深度思考的做事，可以让自己成为一个有深度的智人。
四，怎么样才能深度工作，遵循四个准则。
1:工作要深入，①需要一套自己的哲学(禁欲哲学，双峰哲学，节奏哲学，记者哲学这四种方式都是进入深度哲学)选一个做到习惯化。
②要有大手笔，创造一个合适的环境。
③独立深度工作的时间和与人交流思想碰撞的时间要协调起来。
④要用商业般的计划来看待你的工作，用商业监督目标的方法来监督你深度工作的效果。
⑤要有自己的安逸时光，休闲安逸能够提高人的洞察力，一个人长期专注要耗费很多能量，这时就需要休息，把精力能量补回来，休闲时光能带来灵感。
2:学会拥抱无聊
3:远离社交媒体
4:摒弃浮浅工作
深度工作对抗的是我们内心当中那个向下走的动力，实际上越是轻松的方向越是熵增的方向，而深度工作是一个反熵增的过程，未来是属于会约束自己，且自律的人！
