——易效能一阶课程感悟 2020.6.16
2020年注定是不平静的，原本控制得还算不错的疫情，在近38度的高温天居然又有反复的迹象。想到之前在医院工作的弟弟说过，新冠病毒到高温天气，活性会降低，似乎隐约听到啪啪打脸的节奏。
老爸特别着急（事实证明是亲爸），直说我早不好、晚不好，为啥偏偏选在这个时候去上课，我想一切都是最好的安排。这次上课感觉收获很多，但是动笔写的时候却又不知从何开始，我想就把这一篇当做写给自己的礼物吧。
你想什么，世界就会给你什么
最近我喜欢的抖音主播“毒舌电影”推荐了一个纪录片《宇宙时空之旅》，里面有一个细节非常有趣。关于光的波粒二象性，早在1801年，托马斯·杨做过一个实验，让光通过两条细缝，最后得出一堆平行光柱，所以他的结论是——光是波。后来随着技术发展，人类可以分离出光子，并把光子一个一个打过双缝，并在一旁观察它们经过哪条缝隙的时候，最后却得到了两条光柱，显示出光的粒子特性。更让人细思极恐的是，当人不观察的时候，一个一个打出的光子，又形成了一堆平行光柱。也就是说，人的观察与否，改变了光所呈现出的特性。
量子力学里面还有更多神奇的案例，之前我只是看看，一笑而过。但这次上完课，让我对这些神奇的现象，还有吸引力法则，都有了更深入的理解。人不知道的东西还有很多很多，不要轻易去否定一件你无法证明的事情。
叶老师在课上提到：
1. 要做成一件事的前提就是：要做成这件事的决心
2. 在领导人的字典里，没有不可能
3. 先有决心，再找方法
4. 每一件看似不可能完成的任务，都有3个解决方案
5. 黑与白之间不是灰色，而是彩色，需要去创造
这些道理可能之前都懂，但回想起来，在现实的生活和工作中，一遇到困难，首先就想着给自己找借口。明明自己定下了要减肥的目标，但是遇到好吃的就会想“今天是放纵日”或者“难得出来一趟”；明明应该完成的工作，到截止日没有做到的时候，就会想“都是XXX不支持”或者“没有人没有钱让我怎么做”；明明应该好好对待自己的亲人和爱人，在重要时刻却总是因为各种各样的原因，没能陪伴在他们身边……所以生活一地鸡毛，工作乱七八糟。
就在今天，我第一次体验到“你想要什么，世界就会给你什么”，一件很小的事：我去修电脑，因为很重要的资料在里面，所以我非常希望今天就能修好。当维修人员告诉我，需要大概一周时间，却又没有办法导出资料时，我是有点沮丧的。但是仍然做好心理准备，计划用前几天备份的资料，重新在其他电脑上做一遍工作任务。当我办理完手续准备先行离开，在维修中心门口打电话咨询核酸检测的时候，检修小哥推开门让我先不要走，说有合适的配件可以先试试看。工作人员也无法肯定能修好，让我先回家，有结果了就给我打电话。我内心一直坚信今天是可以修好的，所以到附近医院做了核酸检测，还在排队等检测的时候，就接到电话说电脑已经修好了，而且还——不要钱。我想从此以后，我一定会是小米的骨灰铁粉（猝不及防的硬广）。
今天最大的感受就是：这种思维方式真的太逆天了。当你觉得一定可以的时候，整个世界都会来帮你。我想我一定会带着这个全新的思维方式，走好未来的人生。
像刷游戏一样刷梦想清单
在你没有目标和梦想的时候，越忙碌就越喜欢刷不用动脑的东西，有的人喜欢打游戏、刷抖音，我喜欢刷脑残剧，读书的时候还有点节操，能告诉别人说自己喜欢看《越狱》《生活大爆炸》《福尔摩斯》，现在直接掉到了自己鄙视链的最底端，就喜欢刷脑残剧，尤其是分手后，看了好几部脑残剧，感觉就像在每一部剧里都能找到老公，还不止一个。
从上过课后，有点像嗑药一样爱上了刷梦想，每天不看就不得劲。首先，是意识到时间的宝贵，算算我的寿命，可能也就剩下10多万小时可以用来实现自己的梦想，这种感觉就像回到了高考时候的倒计时一样，每天看着数字在减少，就不会心猿意马。
其次，是学会了实操性很强的方法来管理时间。时间管理的本质就是对事件的分类、排序和选择，而首先要做的就是记录。使用Omnifocus工具，把自己每天天马行空想做的事情全部都记录下来，然后删除不重要的，推迟或委托一些当下不重要、或者可以不需要自己做的事情，只做那些能够对人生产生影响的事情，这样每天走一遍，就能很明确地看到自己在梦想道路上的进度条。
最后，是有一群有爱的小伙伴陪你一起打通关游戏。在易效能课堂上的小伙伴跟其他学习课堂不同，大家不仅自己特别积极向上，而且都特别愿意去帮助别人成长。没有人嘲笑别人的梦想，因为每个人都在试图变得更好，同时作为监督者、或教练、或死党，而非围观者、打击者，来陪伴别人一起完成梦想。我现在都会时常想象，在90天后，或者1年、2年、10年后，再见到同班同学，那是一个多么美妙的场景，在这个空间里的每一个人，都实现了自己或大或小的梦想，这帮人一定可以改变世界。
过平衡的人生，但是专注当下
对于叶老师所说的见自己、见天地、见众生的境界，我现在还没能完全理解，但是在八大关注的领域，我是非常认可的。人本身就是一个复杂的生态系统，效能、健康、财富、社交、事业、家庭、旅行、学习，缺一不可，一个领域没有做好，幸福感就会有所缺失。
但是也不能着急，急了会更重视“我”，动作就容易变形，也更容易忘记自己为什么出发。今天正好在听星云大师讲心经，听到一个故事是关于“无”。舍利弗尊者发菩提心，有天人为了试验他，变化成一个青年在路边哭泣，舍利弗问“你在哭什么？”，“我不要跟你讲，你帮不上忙”，舍利弗希望帮助他，青年说“我的妈妈有病，医生说没有别的办法，必须要一个有修行人的眼睛作为药引来医治她”，舍利弗于是挖下自己的右眼给他，青年又说“右眼没有用，必须要左眼”，舍利弗又挖下了左眼，青年拿过眼睛不但没有感谢，还说“你这是什么修行的人，眼睛好腥好臭”，舍利弗于是起了嗔恨心，不愿再度这种人。此时菩萨出现，告诉舍利弗做菩萨要难行能行、难忍能忍，要通过考验，舍利弗内心还是存在有恩于人、有对待、有高下、有分别的心，这个样子是没有办法成为菩萨的。
现实生活中，内心有梦想很简单，但是要做到怀揣梦想还能孜孜不倦就很难。一旦没有马上呈现结果，或者被别人打击、否定，就容易产生自我怀疑，“无”是无限、无边、无相、无量，但无也不是否定有，正因为心中有般若，才能努力做好当下。
我们所向往的优秀的人，成功的秘诀就是专注，而这种专注，需要很多的刻意练习才可以实现。使用番茄钟255的方法就可以快速养成专注的好习惯，当然，如果脑袋里不幸飘来了很多莫名其妙的想法，还是要赶快记下来。
