辟谷第九天体会

今天辟谷第九天，已减重13斤，明天开始回谷。

今日体会：

1.中午开会的时候，老师有传授一个非常重要的观念，静坐禅修一定是双盘！

一定是打成双盘，不打双盘，气沉不下丹田，单盘都是把自己的脊椎打弯！

2.晚上直播卖玉，艾灸。

整的很好，没有完美的个人，只有完美的团队！

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