凡是家里有人生过大病，或是自己身体总有不适的，对这种无力感是毫不陌生的。周末，我就经历了这样一次“心灵地震”。周六带宝宝去看脚上的小红疹，接过远在国外嫂子的微信。“你哥昨日突发心梗，现已下了支架，在医院......”我只觉得脑子“嗡”的一下。这太突然了，哥哥才45岁，会不会......我不敢再往下想，急忙和嫂子通了电话，得知哥哥最近半年一直加班，工作强度比较大，这几天还骑过车，周五下午突然不舒服，自己叫了救护车，全程清醒，到医院观察了几小时，没有缓解，就下了支架。

由于嫂子要在医院照顾，而他们所在的这个国外医院里没有网络，所以和嫂子的联系并不太通畅，只能等她从医院出来后才能聊几句，又加上几个小时的时差，我这两天就一直在担心，等消息，看消息，新的担心中煎熬。虽然，目前情况比较稳定，但这毕竟是个大事，我这心里还是很忐忑的。最终的消息还要几天以后来能确定，特别是还要等到周一，主治医们都来上来了，才有更明确的结论。

我想说的是，是人面对疾病时的无力感。当一不小心走到生命连续的时候，才知道，所有的一切都是浮云。没时间管理健康的人，必然有时间去生病。所以，任何熬夜、拼命，如果没有在事前对健康做充分的评估，就是对自己，对家人，对工作的不负责任。

所以，疾病无力感的破法很简单，就是积累知识，找到健康守护者，不要作。

积累知识，就是要首先能听懂身体的语言。没有任何一个疾病会毫无征兆，而且仅靠西医的指标检测和高危因素分析还不够。自己身体的感觉可能会是最先的反应。各种失眠，二便的不顺畅，异样，胃口，感觉等等，都是非常重要的信号，而学会监测并解读这些信号，是维护健康的重要手段。而我，现在就在寻找、整合这样一个监测表，希望能尽快找到。

找到健康守护者，记住，一定不是医院里的医生。在现行的医疗体系下，特别是在中国，医疗体系中的医生应对疾病已经非常疲累，其实他们已经没有精力来应对那些还没有出现的病症千兆。那问题来了，谁是这个健康守护者呢？如果你非常幸运，有个懂中医的妈妈，那就恭喜你了。因为在一个家庭中，大多数的女性家长，会更关心家里人的健康问题，当然，有些妈妈不懂医，甚至偏听偏信一些歪门邪道，也是很麻烦的。如果你认识一些专业水平很高的大夫，也可以，一些有良心的机构也可以，自己修成正果，也可以，但不管怎样，这个健康守护者要有知识，有能力，了解你的饮食起居，喜怒变化，还要足够关心你，才能为你提供健康建议。

不要作。当然这一条对那些追求“生命像烟花般绽放”的人无效。那种人，来到这个世界上，只为追求自己的梦想，那么就主enjoy your life吧。