“心流”体验,才是终极幸福感

“心流”是指我们在做某些事情时,那种全神贯注、投入忘我的状态——这种状态下,你甚至感觉不到时间的存在,在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候,就很容易体验到心流,比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

——《心流:最优体验心理学》

作者介绍:

[美]米哈里·契克森米哈赖(Mihaly Csikszentmihalyi)

积极心理学奠基人之一,“心流”理论提出者。前美国心理学会主席马丁•塞利格曼誉之为“世界积极心理学研究领军人物”。

契克森米哈赖一直致力于幸福和创造力的研究,提出并发展了“心流”的理论。他曾担任芝加哥大学心理系主任,现任教于美国加州克莱蒙特大学。其著作包括《心流》《发现心流》《创造力》等畅销书,对积极心理学的发展产生了重大影响。其中《心流》自1990年出版以来,被翻译成30余种文字,影响了全球千万研究者和读者。


这篇不能算入读书专题,只想表达此刻感受。

很久没有这种感觉了,全神贯注地做一件事情,安静且不被打扰。

这种感觉,让我想起了《心流》这本书。

只有这种时候,才能深刻理解那些躲在洗手间的全职妈妈,喜欢深夜工作的人。因为只有那种时刻,才是完全属于自己,不被干扰,可以做些事情。

虽然还没有完全完成,但也已经是满满的幸福感。

期待2019年能够持续这种状态,不被干扰、按照自己的节奏推进,一项一项地拿下。

未来可期。


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