总有一段时间，我的情绪会在天平的两端起伏不定。

万事顺遂时，觉得自己是能力超强的巨人，是魅力四射的女王，飘飘然，自信心爆棚；遭遇困难坎坷时，瞬间跌落谷底，觉得自己一无是处，是个又笨又怂的丑小鸭，顿时自卑的无地自容。于是乎，我经常奔走在救赎自己的路上。一天一天，一年一年，身心疲惫，而那个真实的自己始终距离自己遥不可及。

有人说佛度众生！我也曾经期待过，有一日彻底顿悟，让佛救我出心灵的苦海。

现如今才明白，哪有什么普度众生的佛，真正能度自己的只有自己而已！

今时今日，你面对事情的处理方式和态度，源于你内心那个没有长大的“孩童”。

多么神奇，有多么让人惊讶。你成熟的身躯里住着一个从未成熟的孩童。

而你在复杂社会的种种选择，种种处事方式，都是这个“未成熟的孩童”在把控。

想想真是可怕，这就犹如你行驶在高速公路上，而握方向盘的却是个乳臭未干的小孩！

而陪伴这个小孩与自己的实际年龄匹配，是鼓励咨询师工作的意义所在，也是在第一次鼓励咨询小组学习的深刻体会。

都说童年的经历会影响一个人的一生。之前，对这句话没有更深的体会，当在现场体验活动中，把童年时期遭遇困境的处事方式与现在遭遇困境的处事方式放在一起对比时，却有惊人的相似之处。

这点发现让我惊讶的同时，也让我欣喜。

惊讶的是，童年时期不成熟的潜意识真的影响着以后的人生之路。

欣喜的是，明白了现在部分问题的根源，接下来的改变就变得有方向性。

觉察永远是改变的第一步。

但是改变需要经历大量的练习，也需要自己不断地实践和记录。而改变也只是一个开始，并不是终点。

期待一天一天的 察觉，一步一步的变化！