这是LAI太太的第 16 篇自我成长记录。
2:30惊醒过来，发现昨天晚上的10页书稿内容校正没有进行，感恩日记还没写，日更也没进行就睡着了。吓得再睡不着，脑子里非常快速地进行了梳理之后，就起床，开工。
花了2个多小时，5:30完成了书稿的确认。此刻天已亮，再花10分钟做好今日【To do list】和【3只青蛙】安排。隔壁栋住顶楼的大爷家5:15分亮灯，大爷照常站在阳台上，用湿毛巾擦身，然后是腿脚伸展运动。跟着天黑工作到天亮的感觉真好，虽然是带着遗憾完成昨天本该做的工作。
以下是正文
昨晚，由于先森不在家，再加上赶书稿的疲惫，以及吵架还没恢复，心情不佳，晚饭和女儿一起吃的。各种因素使然，我把家里唯一的一瓶存了7年的红酒开瓶喝了起来。第一次喝这么有年份的陈酒，味道太醇了，一不小心喝了2杯，不胜酒力的我，和女儿一起洗完澡后，哄她睡觉，自己也给睡着了。一直到今天2:30惊醒来。
醒来那一瞬间觉得喝酒真是太误事了，我得想办法不再碰酒。醒来的第一个反应是，看现在几点。一看已经变了日期，心想，完了，该打卡的没打卡，该完成的任务没有完成。最主要的是，冷战中的老公啥时候回来的都不知道，卫生间的洗澡盆，洗发水那些摆了一地，都没收拾.....太有损冷战中我的形象了！摸黑中我都想这些了。
多想无益，起来吧，别再2次睡过去了。老公还是在女儿房间睡，昨天女儿洗的葡萄放冰箱里，他吃了一份。好吧，我赶紧把卫生间那一摊子先收拾了，空腹称体重，喝水，开始工作。
由于昨晚这件事，我开始对上周（5/26～6/1）的执行变现进行复盘。不复盘不知道，一复盘真吓一跳。好多事情都被耽搁了，原计划每天都干的事，有些在过去的这一周里只完成了1次，但潜意识里会形成错觉，就是做过一次的事，会错误地被认为是做了一次=做过了=完成任务。我居然以为完成了好几次。但是，笔记告诉我，这些是自己给自己造成的思想上的麻痹。
看完复盘统计，真的是好吓人啊。上一周已经过完，时光流逝，不可能再重新过一次。这一周，优秀的人已经做了很多事，达成了很多目的。而我呢？也许因为导师的到来，占用了我大部分的时间，但是，这不能成为我停止完成任务的理由。进步是不分时刻，不分场合的。先森就是身边的例子。他的优秀，真的不在于他多聪明，而是非常有计划性，而且执行力非常之高。我呢？开始雄心壮志，执行却大多虎头蛇尾，渐渐消失，好像这些计划都不存在。如果不是复盘，我意识不到这一点。
安排日计划，我觉得做的次数还蛮多的，结果只做了1天......, 每日运动，记录饮食，称体重那几项完成得比较高，是因为付费参加了惠惠组建的100日打开群，不完成酒不退还押金。多谢惠惠组建的社群，强制性让我被动式地执行了这些。
最能说明问题的是简书日更。日更我坚持完成了9天，第10天中断了。看到这个提醒，我意识到，这是我的极限。完成的9天，其实也是有意志力在起作用，不能说日更得毫无压力。
再说回昨日的断更，其实我很有计划要完成它。题目都想好了，也把看到的可用的资料收集起来了，可由于外力（喝酒，发困）导致我还是没有完成执行，可惜，可惜。虽然不是纯粹意义上的拖延或不想干。但这种阻碍完成行为的外力，应该想办法pass掉，创造无障碍环境和条件让自己顺利进行。
还有个原因，其实是翻译书稿的确认占用了我昨天一整天时间。上午下午都在忙书稿的事，日更和感恩日记这两项每日需要做的事就被挤到晚上了。再加上“不可控”外力导致无法执行，就形成了这样的断更结局。
关于日更类的时间安排，我想起来之前读过一本日文的早起的书，里面提到工作效率问题。早上的时间，人的脑子非常清晰，很适合干输出类工作，比如写文字。晚上的时间，脑子用了一天，更适合输入类工作，比如看书，看论文等。这么一联想，其实可以早起，把日更安排在早上。像今天这样，早些起来，写文章，老公孩子都还在睡觉。晨间的户外，生活噪音也少，很安静，真的是很适合码字。问题是，如何坚持早起？
9天的极限是我自己坚持写文来的最长期间了，有点太短了。接下来的挑战就是超过这个9日极限。
这一周的复盘，真的让我看到了自己的极限，短得让人心虚。也让我知道了差在哪里，日后我尽量把短板变长，目标是全勤。
从这周的第一天，从今天开始努力，为下一次复盘的完美结果努力。
