一、早上醒来就跑到镜子边拿起镜子微笑着说早上好美女我爱你。看着头发凌乱的自己美美的亲上一口，感觉不错。
二、今天赞美了我的小外甥，他非常高兴。看到他高兴我也很高兴。
三、今天我试着拥抱自己，先把自己跟自己的关系弄好再和别人的关系自然就好了。
四、今天没有过多的想象自己的形象。
五、今天练习了深呼吸，胸口有点闷。
六、早上去跑步的时候顺便练习了声音。
七、感恩日记：1、我感恩今天天气好晴朗。2、我感恩我的老公一大早就起床干活。3、我感恩嫂子的理解和支持。4、我感恩我姨给了我花让我栽。5、我感恩孩子们都是上天给我的最好的礼物。
感恩感悟：越感恩越丰盛
