《被讨厌的勇气》 共读笔记 5
有句话这么说：没有对比就没有伤害..
我想，自卑感就是这么来的吧..
我们从出生就在比..
比谁家孩子多、比谁先会走路、比谁认识的东西多、比谁小嘴更甜、比谁成绩更好、比谁工作得更体面、比谁挣得多...
这样对比的【习惯】，从何而来呢？
追溯到人类的发展史，或许可以更好地理解..
从古至今，强者的领地大，伴侣多，子嗣也多，在劳动就是生产力的年代，要的就是人多..比赢了，获得的资源就更多..
强者为王，落后挨打..这样的信念深深根植于人类的内心..
也正是因为【自卑】，那些一开始就输在起跑线的人，会更加的努力，想要扭转命运..
所以书里说：自卑感伴随着我们，这并不是坏事，它可以促使我们努力和进步，追求更多的优越性..
就如同【焦虑】一样..
人类因此而不断进步
我们需要警惕的，是不要被自卑感淹没，衍生出深深的【自卑情结】..
【自卑情结】指把自己的自卑感当作某种借口使用的状态..
比如“因为学历低所以无法成功”..
这种想法，很可怕..
但更可怕的，这种想法，很常见..
或许，当我们的关注点从【如何不自卑】转变成【如何更自信】..
一切会变得更有生机..
人的第一自信来自于身体的自信
擅长运动的人，会比不擅长的人，更加自信，行动力也更强..
这源于——能力感、掌控感.
人做自己喜欢的事情最拿手，人最喜欢做自己最拿手的事情..
把自卑与能力看作一座天秤️..
能力占比更大时，自卑占比就会更小..
我一直相信，找到生活的掌控感，提升自己的能力..
自卑感，它存在的使命，是让我越来越精进自己..
