今天又没出门，算起来除了买菜就是宅家了。
盘点下我对做一个爱自己的合格妈妈这个定位的实践和感悟。天老师讲小象喜欢被禁锢，所以难以挣脱，很难摆脱确定性，喜欢舒适区待着，即使不舒服，因为习惯也继续耗着，十年如一日的工作如此，个人的认知和习惯如此。正是因为难以摆脱确定性定位僵化，不成长自己也有了借口和托辞，因为这就是我呀！因而主动降低了自己的格局，定位也没有动态呈现，关注正向的积极的，让定位流动起来。依我而言，我目前的定位是成长自己，让爱就动起来，昨晚儿子和两位小朋友来家玩，让他们一起吃饭，和闺女也能吃饭聊天，虽然有时彼此说话不同频，但我会努力的。
今晚听课，八点十五分了儿子要看电视，前天我会焦虑，今晚陪他看几集动画片，儿子拽着我的胳膊不让走，那刻好心疼，我陪她太少了，以后每天带他出去玩，高质量的陪伴他，让他不再那么黏他爸爸。
快十点了，儿子才回来，个中细节不描述了，那刻，我的崩溃和愤怒又袭来，心里像火烧一样的要爆发。那刻觉察了自己的情绪，找一个出口倾诉，慢慢平复下来，许老师说得好，你吵是爱自己吗？吵是好妈妈吗？
许老师一句话，我的眼泪哗哗的流，写下这些文字的眼睛是模糊的，是的，随意的发泄最终受伤的是孩子是自己，这么多年，知道不做到，是因为懒惰任性不行动！觉察自己的情绪和目前定位，应该怎么做才是往前更好发展，双赢而不是内耗。没有看中自己的价值才会向别人索求，而自己可以给自己想要的结果。
今天听课是定位的双螺旋结构，大致记下这些内容:定位是什么？定位不是简单的标签，它是动态的，即匹配资源（过去的纬度）开启发展（未来的纬度）行动的切入点（当下的纬度）。不要只关注一个纬度，从这方面理解，我目前的定位是爱自己的合格妈妈，致力于成长自己影响孩子，自身的经历，七八年的心理学习等都是我拥有的资源，所以，我还可以有更好的期待，更好的梦想，那我怎么找准当下的切入点呢？
继续学习，关注资源，整合资源关注成就，提升自己而不是固化自己，在做好爱自己的合格妈妈后，依然可以有自己的其他定位，心理咨询师，生涯规划师这些标签也不是不可能企及，目前需要提升的是什么？能力能力还是能力！！那么就可以升级2.0 3.0版本了。
