现在是2018.7.2，晚上11.16，记录今天的一天。

今日反思

从周六开始自己状态一直很差，先是打卡全面崩盘，只保留了写字和画画练习，再是整个人处于狂吃并且不消化状态，难道这是假期综合症吗…

今天开始慢慢补这些东西，但是依旧放弃了阅读这件事。同时还有很多接下来一个月不在上海的事情需要提前完成，心里很紧迫，感觉自己时间精力不够用。

再者，放假了，小朋友又和我一起过了，每天需要时间来陪伴孩子，这让我也是觉得自己完全紊乱的原因。

所以，还有一个礼拜，努力补完内容，努力提前做好不在的准备，努力准备好旅行物品和计划，轻松旅行。

今日群聊

今天在群里开展了六月的总结，阿童木分享了《非暴力沟通》的基础“暴力沟通”，做了很多讨论。中间他和小企鹅的互动让我很是羡慕哦~五年级小朋友的表现，惊艳到我们几个大人，都有种自叹不如的赶脚，可见，好的家庭氛围，可以造就一个孩子。

暴力沟通的方式无时无刻不在周围发生，所以能够意识到“评判，比较，回避责任，强人所难”这些暴力沟通的方式，我们能够避免生活中很多沟通的摩擦，尤其是家庭中的摩擦。