爱自己 第43天
1.归属感:我今天早晨和家长们一起收拾教室，看到了新教室，看到了久别的家长，我心里有一份喜悦，有一份归属感。
2.关心自己:中午，我太累了，关心一下自己，从外面买回饭来。
3.放松:下午我什么都不想干，直接看电视，放松一下自己。
4.学习:晚上，我准时参加德勇老师的空中课堂“三心帮孩子搞定新学期”。我明白了三心是:孩子收心，家长调心，亲子合心。尤其对于青春期的孩子，家长管理好自己的情绪，要耐心倾听孩子的心声，静能生慧，支持到孩子。我再次感受到情绪稳定很重要，可以有情绪，用深呼吸，抽离等方法可以及时觉察并调节好！
