一老师点评并嘉许学员

1练习发声，培养自己的内在力量。

2学会觉察，学习踏实。

3学员一：

1）绿色风向偏好，很聪明，唱歌好，朗读也会很好，容易活在感觉里，活在面子里，爱找理由，不爱道歉，会有一点点飘，不能沉淀下                        来。

2）要精进学一样东西，每天坚持两小时跟着坤学院学习，学习做事要落地和具体，才能让人更信服，老老实实学说话，学会聆听，成为质地有声的人，成为有智慧的人。

3）要自信，我能行。去学去做就有改变的机会，你改变的不仅是你自己的人生轨迹，还有机会让孩子变得更有幸福力。

学员二：

1）学习专业户，考了家庭教育指导师。孩子生下来就是一张白纸，一粒种子，看我们怎么去绘画、播种和罐盖。

2）孩子埋怨和抱怨自证明孩子健康，站在对方的鞋子里看问题，要看到对方的需求，做到自我觉察，做到实修。

3）儿子对不起，我知道你特别着急，这件事对你特别重要，妈妈没看到，特别抱歉啊（同理心）

4）带着平等、理解、坤道载物的去说对不起，会让自己变得越来越大。

学员三：

1)关系上的恐惧，金钱上的恐惧……我们的恐惧远远大于事实800倍，橙色人不愿外交，把自己关在牢笼里，阻断了跟他人的链接，去主动学习和他人链接，必须让自己活在关系里就成了。

2)要敢于面对，突破那个卡点（如何选对伴侣）后可以变得明朗，帮到很多人，祝福一彭得到幸福绽放的一生。

4拿证没用，要学会真知识，有能力的提升最终去赚钱。

5学习认知，走心，逻辑并知行合一。不要成为学习的油子，学得好，发言好，但是唯独落地不行，不去运用没用的，要学以致用，唯有训练方能卓越。

        二明坤老师分享课程

(一)八大发声

1表扬 

      表扬的六大点：

1）十大反感表扬原因：

    1°批判的表扬，挑理的表扬。例：每年都不来，今年还拿点东西来看我。

    2°比较评判的表扬。例：你看你终于比张三多一分了吧？

    3°夹杂期待的表扬。例：挺好啊，下次继续努力啊！

      4°不认真的随嘴表扬。例：不错不错。

      5°不真心的表扬。大大方方，绽放喜悦的去表扬

      6°讨好式表扬。例：妈妈好喜欢你啊，你好棒啊。仰视的表扬

    7°表扬孩子，但是自己做不到。

    8°光表扬没实际陪伴。用做到来影响孩子

    9°表扬的太虚太飘不切合实际。

      10°表扬的不具体不严谨。例：棒棒哒。要具体的事件去表扬。

2)按孩子四大天赋类型去表扬及表扬什么？

    1°绿色实时表扬，表扬价值观。

表现：爱交朋友，不挑人。总有激情有热情，对于人的热情，老开心啦。更像太阳

    2°黄色用心表扬，表扬细节。

表现：温吞吞的，小乖孩儿，容易拖拉，慢和细。担心别人不喜欢，更像月亮。

    3°蓝色区别表扬，表扬主意/点子好。

  没修行的蓝色不要表扬。

  表现：喜欢辩解，在观点想法上。喜欢一个人呆着一个人思考。目标感强，比较冷。

    4°橙色具体表扬，表扬持续的进步。

  表现：不在意别人的批评、专注的玩儿，动手能力强，笑起来不热情，比较理性，动手能力强，学习能力强，挑你毛病，挑细节的毛病。为别人操心，总提醒你……，几乎不丢东西。选择性的热情，多针对于事儿。

3) 十一大方向的表扬：

  1°全人的表扬：你真是一个认真负责的人啊

  2°用天性优势表扬，发现她的功德。

  3°表扬她的点滴进步。

  4°表扬她的行为。

  5°表扬过程。例 发现你学习中全程做得都很直

  6°表扬状态。例 热情开放欣赏喜悦，状态决定人生。

  7°表扬价值观。例 爱帮人，爱帮助人，有耐力，努力勤奋，真实简单。

  8°表扬信念。例 成为一个好学生

  9°表扬品格。例 八大成功/失败品格

  10°表扬界线:

        a怎么做能看到后果

        b表扬负责任

        c表扬在能力上的进取

        d表扬她懂尊重

        e表扬动机

        f表扬她能接受与面对痛苦

        g表扬她的积极

          h表扬她的感恩

          i表扬她主动

          g表扬诚实

          k表扬懂爱会爱

11°表扬随时随地。表扬随时用，鼓励需要时。

4)挑战基于目标 反馈安静式

5)ORID

O事实、 R感受 、I观点/价值 、D行动计划

6)公众表扬  例：

  1°我学习了坤学院《卓越孩子陪伴式父母密训》——运用坤学全人教育20大注意力赋能法，今天我又发现孩子的一个……进步，她竟然（忽然/可以）……

    2°我学习了坤学院——卓越孩子陪伴式父母密训，运用坤学全人教育20大注意力赋能法，今天第xx天了，孩子今天笑呵呵（开心/感动）地对我说……

2.鼓励

3.挑战

4.辅导

5.反馈

6.沟通

7.咨询

8.演讲

            三情绪管理

1对负面情绪不够接纳，黄色容易往内走，绿蓝橙往外走。

1）把评判转换成接纳、允许、原谅。学会控制力，要了解自己，不要自责和愧疚。

2）越干大事的人脾气越大，干大事的人没有几个不急不躁的，通过后天修得好脾气。

3）心量小是认知不够。

4）孩子学习不好为什么是好事呢？

    答：孩子天生是落地派实用专家，不爱学死只是，灵活不受所知障限制，有自己的想法

5）我家天生穷，我老公家也穷是好事儿吗？

    答： 我是一个独立的人，有独立人格的人，成为有目标的人，敢于为自己的人生提出请求，痛苦教育了我有觉察。这世界上没有好没有坏，没有是没有非，所有一切发生都不是二元对立。不把自己划在那个框里都不要掉入环境限制里，主要是你思想的紧固圈。

6）情绪大部分来自我们的想法和演绎，我的人生都是我演绎出来的，学习的目的是为了真正的改变命运，教育的本质就是知道我为什么活着，没学历不代表你不是一个有智慧的人。

7）如果有任何需要去帮助那你就要去发出请求，坤学会会不惜余力的帮助你实现你的目标。

8）你控制不了孩子的人生，除非用文化、价值观来影响和传承。

2负面情绪ORID自我赋能对话法：

O事实  辨别出来情绪是什么？

          例： 要学觉察辨别自己的情绪委屈、自责伤心、痛苦，如何让自己的情绪停止，情绪来自演绎，有时候来自压力

R感受  我的身体的感受是什么？

          例： 心砰砰直跳，身体僵硬

I观点  什么原因？

          例：揪出原因

D怎么能解决？

        例：记录下来

3转念

1）做了和做到还有很大的距离，要有觉察力，东西不用写很多，虽然短但是要看到你的用心、走心和落地

2）做就带一点心去做，糊弄着去做没有任何意义。

3）表扬鼓励是一种生命无限的智慧，拜佛不如拜自己，生命是高度赞美的状态，才能给自己的生命赋能，每天都要唤醒自己，满血复活。成为生命状态的导师，逆着惯性生长。

4）找到生命的本源状态，身心灵合一。重新学看见、听见、把自己当成小朋友来看待会活得纯真快乐又不恐惧。

5）认真对待自己的生命殿堂。

四 六大陪伴的场景

1陪吃放  开开心心的，注意灯光、味道、搭配、五感幸福法

2陪睡觉 

3陪写作业 

1）不用盯对错，盯全程而要盯状态，把孩子调到放松、主动、喜悦的状态就好。

2）不要成为她学习上的老师，即使你是博士生，会也不教她，让她学着自己解决。 妈妈的心量是孩子成长的摇篮，鼓励她自己办法。教会她自己解决问题，不要给她what ，而要给她How,不要让孩子掉入到为了老师表扬而学习的怪圈。

3）妈妈要去表扬孩子只创造心境和环境，妈妈别辅导自己的孩子。

4陪玩儿

1）父亲儿子打球到汗流浃背，成为朋友，敞开心扉的聊

5陪伴辅导

1）辅导孩子有礼貌、感恩、懂尊重等如何体现在行为上。

2）绿色偏好的孩子挑战她去做

6陪伴家庭会议（在家）

1）提议：学会挑事儿，学习文化传承，给自己创造说话场景。

2）安排岗位：家里也要有时间郎、嘉许官、主持人（布场）

3）暖场：谁发起谁主持，先静心

4）流程：每个人五分钟，总结自己上一周发生的事情或自己的故事和自己内在的成长

5）内容：共读、XX计划等

陪伴家庭会议（外地）

1）每天一次主动沟通

2）学着给孩子写家书：简书

3）榜样陪伴 （远程陪伴）

4）大日子陪伴 ，生日等

5)线上家族会议，腾讯会议间，传播出去，玩起来，我是氛围的创造者和影响者。

6)节假日的陪伴，爱的五种语言，要有仪式感，把文化传承下去。