1、昨天中午写完日更，休息到三点半，4点到5点20工作，工作间隙重新翻出了罗胖的跨年演讲，加上今天早上，全部重新学习了一遍，然后中午整理写了一篇学习笔记《2018跨年演讲学习笔记》，用时至少2个半小时，3000多个字。有学习，有输出，这其实是我感觉最充实的时刻了
2、昨天5点20到6点，看了一篇何帆的演讲，真心为之震撼甚至战栗，又感动又崇拜，他发心要做的这30年的中国报告，注定是一件伟大的事，再次感觉自己的智力、思维、眼界各种跟不上，学习路漫漫呀。那些看似高大上的问题，实则最接地气，很钦佩他们，他们是走在时代前沿的，用全方位的观察和洞见，是记录，也是引领，希望自己可以慢慢跟上他们的步伐。
3、6点到7点在路上听书《非暴力沟通》。4个步骤：说出事实（要说观察到的客观事实，不要轻易评判、贴标签），表达情绪，说出原因，提出要求。每个人都是独立的个体，不要被“不得不”和“应该”困住。学会倾听，就是要专注需求，而不要总用“但是、可是”的解释性词语，会让人觉得是在辩解。
4、晚上8点10分到9点30分，复习。9点半到10点半陪孩子。然后洗漱休息，11点半多，准备睡觉，睡前看了唐朝诗人宋之问的故事，他和初唐四杰之一的杨炯是好朋友，“自古皆死，不朽者文”是他写给杨炯的祭文悼词，“近乡情更怯，不敢问来人”就出自他手，人很有才，但在政治上过于追逐名利，私德有亏，遇上武皇后期时局纷乱，免不了被贬谪赐死的命运，诗人辉煌时虽然也有很多佳句“不愁明月尽，自有夜珠来”，但贬谪路上退却粉饰太平的彩旗招展，放眼苍凉世界，书写心灵之声的诗作才更为深刻和动人，正应了那句，“诗文多成于困顿”。
度大庾岭
度岭方辞国，停轺一望家。yáo
魂随南翥鸟，泪尽北枝花。zhù
山雨初含霁，江云欲变霞。
但令归有日，不敢恨长沙。
度汉江
岭外音书断，经冬复历春。
近乡情更怯，不敢问来人。
5、早上上班路上看关系攻略关于职场打小仗的策略，是很好的锻炼和展示的机会，要郑重对待但也不要用力过猛。
今天中午2点半多写完跨年演讲，3：15---4：00，写本篇日更，用时45分，800个字。
