渐渐的越发觉得：减轻体重已经不是唯一目的，更重要的是，通过健康合理饮食，让自己保持充沛的精力，愉悦平静的心情，稳定从容的节奏。
早餐：牛奶麦片，煎鸡蛋，鳗鱼粽。
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午餐：跟昨天的晚餐相同，因为昨天还多做了一小份，就冷藏在冰箱里了。中午去上了一节瑜伽课。下午吃了一根香蕉。
晚餐：煎三文鱼，毛豆红椒蒸肉臊，炝炒红苕尖，米饭。
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从新疆寄来的小白杏，非常好吃，喜欢它特别的清香味。一不小心，真的吃多了（当然不是图片上的这么多）。明天要想办法调整一下。
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