桂花香中跑步上山

上周日,单休,天气晴好,我们去爬小黄山。车停在了黄山湖公园西北角的小停车场,不收费。

我们从公园里的步道开始慢跑,一阵阵的桂花甜香飘来,从鼻尖划过。豆爸说,桂花香中跑步,能跑个十公里。我直言,跑不了,等会儿还得上山呢。

我们就这么在桂花香中,边聊着天,边慢慢的跑着步。

在公园步道跑了一半,右拐上小黄山。我们可是特意选这条路上山的,只因在上山路上有多棵桂花树。

原只以为有金桂银桂,没想到,才刚跑了一小段山路,就遇见了一棵丹桂,橘红的桂花,更亮眼,香气也更浓。豆爸跑的快,我跟着跑,没来得及拍照。

桂花香,一阵一阵,随着风,丝丝缕缕的,沁入鼻尖。我们跑着,吸着这甜甜的香气,激起了身上的多巴胺,上山都不觉得累。

豆爸的手机上,跑步软件开着,滴答滴答的节奏器响着,脚步会不自觉的跟着这节奏跑动。跑满一公里,软件会报数,同时报跑速。我有时候会刻意去听这报数的声音,知晓自己跑了多少路。

当我们慢悠悠的跑到山头,再往下跑了一段,就听到了“4公里”的播报,那跑5公里是板上钉钉了。现在不喜欢下山,上山虽累,但膝盖没感觉。下山就不一样,速度稍快,右膝盖多少有一点的不舒服,放慢速度,或者倒跑,就无妨。

当跑到半山腰时,5公里播报响起。豆爸担心我跑不了了,就停下来。可我却一直慢跑,许是这桂花香给了我元气,这次跑完5公里,不觉得乏累。于是我们继续慢跑。

这半山腰北边有个小坡,坡上有一圈高高低低,起起伏伏的跑道,差不多三百米。我们在这个跑道,一圈一圈的跑。豆爸让我在东面的路段快跑,余下的慢跑,变速跑,锻炼心肺功能。当跑到七公里半时,我的左胯、左臀、大腿后侧都有了反应,有一点拉扯的轻微疼痛感。但还能坚持跑。然后我们就不跑圈,而是往回跑下山。

豆爸想从北面跑下山,我拒绝,因为我还想去看桂花,想去拍丹桂。

当到达那排桂花树下时,忽起童心的豆爸,摇动了桂花树,细细碎碎的桂花如雨般往下落,落了我一头的桂花,甩了甩头,没有全部甩落。我便是顶着这桂花跑下山,这是我后来坐公交时,摸自己的头发时,才发现头上有桂花的。

当手机播报九公里时,豆爸把车钥匙给我,自己加速,他还想再去公园跑一圈 。刚好,我慢跑,拍了张丹桂的照片。记得丹桂对面的树丛里有吊瓜子的,但我没有找到。

下山之后,跑进公园。公园里的桂花香,再一次光顾我。没想到,豆爸说的话“桂花香中跑十公里”,居然实现了。



我在停车场,边拉伸边等豆爸。豆爸回来后,跟我炫耀,后面单独跑的两公里,速度快了近一倍。

豆爸加班,我坐公交回家。下公交时,发现臀腿都不疼了,浑身轻松。

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