喵爸出品之赶超吉野家的洋葱炖牛腩
五谷粥+白灼时蔬
好久不吃的大M
夏天来了
早加餐：爆米花
午加餐：香蕉，葡萄
晚水果：荔枝
参考目标：
1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结：
食物种类：21 - 达标！
量的配比：123456 - 都满足，绿菜不足
大爱五谷粥
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