大爱五谷粥

喵爸出品之赶超吉野家的洋葱炖牛腩

五谷粥+白灼时蔬

好久不吃的大M

夏天来了

早加餐：爆米花
午加餐：香蕉，葡萄
晚水果：荔枝

参考目标：

1份肉
2份豆制品
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜，深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结：

食物种类：21 - 达标！
量的配比：123456 - 都满足，绿菜不足

最后编辑于：2017.12.03 06:52:10

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