一位作家曾说，写着写着就有了灵感，哪怕提笔不知道写什么，也可以就此“为什么写不出来”开始写。

有点意思，之前日更，每天倒逼输出的同时倒逼输入，好不好暂且不论，确实是写才能写得好，想却只能是想。

想要坚持一件事不容易，想要放弃一件事，懈怠无孔不入，腐蚀你的思想，侵占你的想法。

一个人走得快，一群人走得远！

时间管理3.0，再次给自己定下目标，学以致用，每周思维导图输出，公众号更文，清晨写作用语音输出。语音输出前期不要求逻辑，锻炼思维跟上语速，更确切一点说，是养成一个习惯。习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。当我们还没有足够力量自律时，需要有改变的氛围。

不属于走的最快的人，根据自己当下的需求调整自己的目标，修正自己的行动。一群人在一起，不论前行与否，总有人在前行激励你，何时开始都不晚。

在自己的发展时区，快慢整合。

你并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。

改进1%很少能引人注意，但是持久的叠加能带来惊人的效果。习惯是自我提高的复利，会随着不断重复而倍增。短暂的时间看不出任何不同，数月后数年后，会发现巨大的影响，好习惯的价值之高和坏习惯的价值之大。

睡懒觉：三年前的每一个周末是一定要睡懒觉，10点11点起床半天过去了，身体并没有因为多睡几小时而变得更健康，反而精力不足易困易疲乏。

营养早餐：兴趣是最好的老师，对做吃的产生兴趣，正好遇到一位老师，跟着一起做早餐做菜。不知不觉一年，花样搭配到营养搭配，每日的早餐陪伴，亲子关系更紧密，对食物不再将就。

最可怕的是无知而不自知！

几年的学习，整个人相对稳重了，岁月的沉淀，留下最真实的自己。以前总会争你输我赢，在口头上绝不服输，占尽风头，以为自己很行。

容不得沙子，只要认为针对我的一定会怼回去，大量的时间精力用在评判计较上，却并不快乐，占了上风哗众取宠，剩下落寞。见识过谦卑，碰撞过强大，体验过合一，才明白通透是懂而不争，自由自在。

当感受到别人的评判时，心底还是会不舒服，想要解释，只是在此基础上多了一份觉察，有必要解释吗？他人等我评判由他的生活经验和经历组成，对自己负责就是最好的负责。解释无非也是希望得到认同，在意他人的看法。

放下束缚的过程，慢即是快。遇到问题既最好突破问题的时候。

好与坏，一念之差。

对与错，一念之间。

选择，分寸之间。