在昼夜温差较大的换季期，要注意免疫力下降。
我们的身体为了维持体温，会过度消耗能量。把能量消耗在其他地方，分配到免疫细胞的能量就会变少，免疫力随之下降。
免疫力下降会导致各种细菌和病毒侵入体内，引起各种疾病。
特别是老人和儿童等免疫力本来相对较低的人群，会出现现有疾病恶化或患上意外疾病的情况。因此，免疫力急剧下降的换季期，要提前接种可以预防感染疾病的疫苗，保持身体健康。
下面给您介绍适合在换季期接种的三大疫苗。
“带状疱疹疫苗”
带状疱疹是换季期注意预防的主要疾病。带状疱疹的发病率越来越高，患病的人群也日益增广，以前一般多见于50岁以上的中老年人，但近几年，因工作紧张，精神压力大、不规则的生活习惯，带状疱疹的发病日趋低龄化。
带状疱疹是由儿时出水痘之后体内残留的水痘病毒，在成人后趁身体免疫力低下的时候重新活跃而引起的疾病。一般有单侧性和按神经阶段分布的特点，有集簇性的疱疹组成，并伴有疼痛。发病人群限制在有出水痘的经历或接种过水痘疫苗的人群。
带状疱疹的接种一次可达到50~60%的预防效果。
“流感疫苗”
在我国，流感常发生在每年的12月份到5月份之间。
流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，也是一种传染性强、传播速度快的疾病。10%的成人和30%的儿童都会染上流感。咳嗽和咽痛等呼吸道症状与普通感冒没有区别，不同的是，流感还伴有高热、头痛、全身肌肉关节酸痛，腹泻、腹痛等症状。
大部分情况下，1周后即可恢复。但两岁以下的儿童、60岁以上的老年人，糖尿病、慢性呼吸道疾病患者可恶化至支气管炎、肺炎等并发症，免疫力低下的高龄患者可致死亡。因此需要特别注意。
流感疫苗要考虑到效果持续时间（6个月），最好在10月份~12月份接种。
流感疫苗在接种两周后开始产生抗体，效果在6个月以内持续70~90%。
“肺炎球菌疫苗”
肺炎是指肺部发炎的呼吸道疾病，免疫力低下的老年患者和婴幼儿，或有生命危险。肺炎球菌是导致肺炎的主要病菌。缺乏明显症状，滋生在鼻咽，通过咳嗽和喷嚏等分泌物和飞沫传播。
预防肺炎球菌引起的肺炎，最有效的方法是接种肺炎球菌疫苗。
接种一次即可见效，慢性病患者也最多达到84%预防效果。
