芭蕾日記9-4

1. 屁股收腹部提

2.熱得的時候 主力腿往外轉穩住最重要 動力腿可以不夠外開

3.地面勾蹦腳的時候腳尖也要蹦到位

4.注意音樂 動作的連貫

5.前後tendu要帶頭

6.找找延伸的感覺

7.plie腿往外 對抗的感覺再找找

8.踢腿練練

9.教的新背部呼吸

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